糖尿病要遠離玉米？她堅持「吃玉米降糖」結果令人失望　醫生建議：想要血糖正常「這5物少吃」

2、膳食纖維含量低的食物，它們彷彿是血糖的「助推器」。像肉類、奶製品、蛋類等，由於膳食纖維含量低，使得食物在胃腸中停留時間短，血糖上升迅速。

因此，建議糖尿病患者多選擇富含纖維的綠色蔬菜，它們如同血糖的「剎車器」，能有效減緩血糖的飆升。

3、稀爛食物如粥、泥狀食物等，它們在口中幾乎無需咀嚼，便直接滑入胃腸，導致血糖如瀑布般一瀉千里。因此，糖尿病患者應盡量避免食用過於稀爛的食物。

4、高脂肪食物則是血糖的「隱形殺手」。它們悄悄地將脂肪轉化為葡萄糖，讓血糖在不知不覺中升高。油炸食物、肥豬肉、動物油等，都是糖尿病患者應該遠離的「雷區」。

5、含糖量高的食物，它們如同血糖的「甜蜜陷阱」。無論是糖分高的水果，還是那些看似不甜但實則能升高血糖的食物，如土豆、芋頭等，糖尿病患者都應謹慎攝入，以免血糖失控。

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天天測血糖，血糖儀怎麼選測得準確？

市面上的血糖儀琳琅滿目，面對如此多的選擇，我們如何才能在其中篩選出最適合自己的那一款呢？以下四個關鍵要點，將是您選購血糖儀時的得力助手。

首先，我們要明白，選購血糖儀並非價格越高越好，關鍵在於品質與性價比。通常，一款性能穩定、質量上乘的血糖儀，其價格較貴。當然，這並非硬性規定，您可以根據自己的經濟狀況和需求進行綜合考量。

其次，準確度是選購血糖儀時不可忽視的重要指標。一款優秀的血糖儀應該能夠儘可能接近靜脈血檢測結果，確保測試結果的準確性和可靠性。如果測試結果與真實值相差懸殊，那麼這款血糖儀的準確度就值得懷疑了。

再者，機器的運行狀況也是我們需要關注的方面。例如，采血針的使用是否便捷、需血量的多少、機器讀數的時間長短以及顯示屏的大小與清晰度等，都將直接影響到我們的使用體驗。因此，在選購時，我們應該選擇那些操作簡便、性能穩定、顯示清晰的血糖儀。

最後，我們還需要關注血糖儀的售後服務工作。一個優質的售後服務團隊，能夠為我們提供及時、有效的技術支持和維修服務，確保我們在使用過程中遇到的問題能夠得到及時解決。

同時，試紙的供貨情況也是我們需要考慮的因素之一，畢竟試紙是血糖儀使用過程中不可或缺的耗材。

文章參考：搜狐