衰老會在一瞬間！研究指出「2歲數會斷崖式衰老」 注意這兩大崁「一飲料最好少喝」避免快速老化
示意圖來源：《七五計劃》劇照
值得一提的是，另外一個南韓相關研究指出，「塑膠微粒」可能是加速老化的重要元兇。這些直徑小於5毫米的塑膠碎片，會透過腸胃道、呼吸道及皮膚進入人體。實驗證實，塑膠微粒會影響脂肪細胞的正常功能，引起「脂肪生成不良」，進而加速身體老化。
示意圖來源：《我親愛的父親》劇照
專家建議，40歲後應更加重視生活習慣的調整，包括減少飲酒、增加運動量等，以因應身體代謝功能的改變，並維持良好的肌肉量。這些預防措施對延緩老化、預防疾病都有重要幫助。
保持積極心態和健康生活方式是延緩衰老的重要因素，大家在這2個年紀要更注意自己的身體狀況！
