BMI正常!女工程師「三餐清淡飲食」卻罹患脂肪肝 營養師「揪出致病1關鍵」大嘆:很多人都這樣


李婉萍指出可頌、吐司、麵條其實都是精緻澱粉,而且這些餐點都不含維生素B群,長期無法代謝掉脂肪,加上女工程師又缺少蛋白質、膳食纖維,這才會引起脂肪肝。最後她請患者降低飲食習慣中的澱粉含量,並攝取其他營養素後,才逐漸改善脂肪肝的情況~

(圖片來源:Pinterest)


飲食真的有很多眉眉角角要注意~~營養均衡是最重要的喔!


來源:tvbs、《醫師好辣》

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