73歲媽媽跌倒後！常躺床上昏睡「也不願走動」怨嘆：我老了沒用了 專家揭「2方法」走出負面情緒
謝玲玉提到，子女這時候如果安慰「你不會沒用啦」、「多去走走就好了啊」，其實對跌倒的長輩沒有大的幫助，建議先簡單帶過會讓對方擔心的話題，不用一直提醒她體力日漸退化，再來轉移話題，可以提到他們喜歡的「懷舊話題」，先幫她從負面情緒中跳脫出來，「叫她轉換角色困難，不如幫助她轉換情緒」，當她舒服愉悅，也比較願意做出些改變！
示意圖來源：shutterstock
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謝玲玉也透露，如果想要長輩恢復體力、做復健運動，每天做一點點就好，有進步就大方的給予鼓勵，有心一點還可以將每天的變化紀錄下來，方便做出調整。同時也可以盡量幫助長輩，不要在白天睡太多，免得晚上睡不著，也可以在晚上多和對方聊天，幫助睡眠，謝玲玉也強調，可以觀察長輩的昏睡狀況，如果是因為累、體力不支才要睡覺，而不只是單純的「想睡」，就先不要給長輩太多期待，因為只有就醫後才能判斷跌倒後活動力下降的原因！
示意圖來源：自由時報
看著父母日漸虛弱卻不願意動，真的會讓子女很擔心呢！
資料來源：橘煩惱
