73歲媽媽跌倒後！常躺床上昏睡「也不願走動」怨嘆：我老了沒用了　專家揭「2方法」走出負面情緒

當父母逐漸老去，子女都希望父母能沒事多動動，才能保持健康，不過近日一位女兒透露，媽媽曾經跌倒一次，雖然後來恢復了，卻變得不愛走動，甚至常常怨嘆：「我老了...沒用了...」讓女兒非常擔心，苦惱上網求助...而專家就透露，其實面對這種狀況，子女可以用「2種方法」幫助父母！

示意圖來源：香港01

據《橘煩惱》報導，近日一位來自新北市的高小姐近日透露，73歲的媽媽前些日子不小心跌倒，雖然早就已經恢復了，但媽媽卻變得不敢走動，常常呆坐在椅子上、躺在床上昏睡，活動力明顯下降，還時不時說出「我老了...沒用了...」等負面話語，女兒害怕媽媽再不多動動，以後肌力可能會越發下降，該如何幫助媽媽突破心理障礙呢？

示意圖來源：《歡迎下次光臨》劇照

對此欣明心理成長中心所長謝玲玉就表示，首先要釐清長輩跌倒的原因，有些是因為地面高低不平跌倒，也些是因為暈眩才導致的，也要特別注意是不是腦部退化或是沒有力氣，如果不清楚，建議就醫做診斷。釐清原因後，再來是安撫長輩的情緒，謝玲玉表示，五、六十歲長輩正在面臨角色轉換，剛從工作崗位上退休、子女逐漸長大，讓他們原本的角色逐漸淡化，如果這時候跌倒了，就會更加覺得自己是不是沒能力了？所以才會冒出負面的話。

示意圖來源：《親愛的備忘》劇照