它是「天然開塞露」！吃1次勝過「吃10根香蕉」　一週吃2次：輕鬆緩解便秘

推薦食譜：芹菜葉炒雞蛋

芹菜葉摘下來，加上一些清水，把芹菜葉清洗乾淨，浸泡十分鐘，這樣吃起來比較放心，洗凈之後再控水撈出裝進漏籃中，控水備用。

接著再把芹菜葉切成細一點的芹菜末，裝進盤中備用，接著我們再往碗中打入幾個順產的母雞蛋，往裡面加一點白醋去腥，食用鹽也放一點，增加底味，然後用筷子把雞蛋攪拌均勻。

在攪雞蛋的時候最好是多給它攪拌一會兒，全部攪拌均勻之後再放一邊備用，接著在鍋中倒入少量的食用油，油熱之後先把芹菜葉倒進來，把芹菜葉提前給它炒制一下，這樣芹菜的香味才會更加的散發出來。

芹菜葉炒軟之後，再把雞蛋液倒下來，用小火把雞蛋液炒至定型，然後用鏟子給它切成小塊，這樣吃起來更加的方便，再用鏟子稍微的給它翻炒幾下，切記不要炒太老。

不然口感不好吃，就可以關火了，裝進盤中，美味即成，一道非常好吃的芹菜炒雞蛋就做好了，像這樣做出來的芹菜炒雞蛋非常的鮮嫩有營養，而且芹菜葉的香味特別的香，一點也不油膩，非常的合適老人和小孩子吃。

芹菜葉富含大量膳食纖維，平時我們可以多吃一點芹菜葉，對我們人體非常的有好處，喜歡的朋友就收藏起來試一試。