小暑將至！這是「養肝補腎」最佳時節　 堅持「做好1件事」平安度夏

7月6日，我們就將迎來小暑節氣，作為夏季的第五個節氣，這是天氣開始真正炎熱的標誌。

現在的生活忙忙碌碌，飲食和環境也讓人憂心，很多人的體質又虛又堵，調理時既需要補，又需要疏通和清理，要考慮很多方面。

那有沒有一個方法能多方面同時調理身體呢？今天跟大家分享一個又補又通，脾胃肝腎都能養的穴位。

一、健脾祛濕：不老女神穴

夏季體內虛寒，脾胃較弱，加上潮濕悶熱的天氣，濕濁困脾，很容易出現胃口不好等問題。

這時候可以常按這個穴位來健脾祛濕，尤其是脾胃虛寒吸收差，食療效果不好的朋友。

現在處於五毒月，皮膚上容易出現問題，也可以按這個穴位改善濕氣重導致的皮膚問題。

「脾為後天之本，主肌肉」

是吸收營養，化生氣血的源頭。

伴隨年齡增長，脾胃氣血變弱，肌肉就會慢慢鬆弛，顯現衰老的狀態，現在有許多年輕人，工作忙累、熬夜等，自身氣血虧，年紀輕輕就顯得疲憊不堪，憔悴的「未老先衰」。

都可以常揉這裡，補養脾胃氣血，恢復肌肉力量，讓皮膚更緊緻，讓衰老來的慢些。

二、養肝調經：婦科救星穴

這個穴位能養肝，調節身體的節律，調月經。

心情不好，愛皺眉頭，長吁短嘆的人，容易肝鬱，氣血失調，內分泌紊亂。臉頰兩側和顴骨附近長斑，下巴和腮幫附近的痘痘，月經量少有血塊，經前乳房脹痛，兩脅脹疼，可以用它調肝，疏通氣血。

熬夜多，看手機電腦多，傷肝腎精血，臉色暗長斑，眼睛乾，看東西模糊，皮膚乾、癢，面色虛白，口唇色淡，指甲有豎紋，可以用它養肝血，滋潤眼睛和肌膚

它還是婦科第一要穴，甚至可以說是婦科病的「通治穴」。

好的月經需要腎提供基礎，脾保障氣血供給，肝調節節律，而這個穴位能同時調肝脾腎。