人間值得！91歲奶奶艱難養家「熬過世上所有苦」　堅持從醫不退休：生活沒你想像那麼難

如果和別人意見不統一發生了爭執，恆子奶奶都會先打招呼再表示歉意，之後再和對方進行深入的交流。

慾望過多、計算得失、討好對方、中傷別人，這樣的交往，會使人生變得越來越孤立。盡量與心地善良的人、有共同話題及合得來的人保持親密的交往。合不來的人，簡單交往就好。

和他人保持一個絕佳的距離，是最舒服的狀態。孤獨才是人生的常態，接受孤獨的美妙，才是最根本、最重要的事情。

沒有必要為了不讓自己孤獨，努力去與他人建立關係，並試圖密不可分，這種不是出於本意的交往，有時候反而給自己增加壓力。

你建立起了一個人的心理立場，對別人便不會再抱有強烈的意願或期待，對別人的親疏遠近，也就不會那麼在意與生氣。

沒有人100%為你提供幫助，也不會有人整天關注著你。你只需要主動考慮自己的人生，為自己的人生負責就夠了。

關於焦慮：憂慮未來於事無補，誰也無法預料未來。只要想清今天一天的事情就可以了。

只要活著，人生總會有辦法的。能吃飽，能睡好，有一份維持最低限度生活的工作，一定沒問題，即使有什麼不順心，也不要太在意。

不要過於擔心未來，不要攀比

焦慮大多是因為對未來考慮太多。與其擔憂未來，不如關心眼前的事，不要把眼前的生活過得凌亂落魄。努力做完當下，你會驚喜的發現你的擔心已經消散。

人們的焦慮，本質上來自於「比較」，人們的累，大部分是來自攀比。

適當的比較能激勵人不斷成長，但比較太多，就起到了消極作用。有的人本身過得挺好，但是和別人一比，突然就失落、焦慮，徒增了嫉妒和痛苦。

知足常樂，就沒有那麼多煩惱。

不要硬扛，不必活得太用力

一定要保持身體健康，良好的睡眠，均衡的飲食，調整好身心狀態，實在太困難的時候，不要事事都想咬緊牙關挺過去，只要抱著「今天這樣做基本就可以了」的態度，日復一日地堅持和積累就好。

當然，人生不必太用力，並不是讓我們得過且過，而是說，人生有拼盡全力的時刻，但也要有慢下來，放鬆自己的時刻，不必拿命去拼。

不必追求完美

與其追求完美而挫折不斷，不如以笨拙的方式堅持下去。不完美沒關係，可以不斷調整思路，關鍵是不要中途放棄。

並不是所有人都要去彌補短處，變成商場里標準化的商品。真正的認識自己，找到自己的長處並發揮出來，做獨一無二的自己就很好。

學會利用痛苦，淡化大腦的負面記憶

痛苦會成為今後重要的經驗，總結它帶來的經驗教訓，一次也不要浪費。時間能沖淡一切，到某一天，你會覺得以前的苦惱簡直不值一提。

可以把你在意的事寫在紙上，慢慢分析，如果實在想不清楚，先去睡一覺，思路可能會清晰不少。

盡量減少胡思亂想，要學習和自己的情緒和解，多讀書，多運動，擴大交際圈，探索未知的世界，會給你帶來不一樣的體驗。

想得太多，反而放大了自己的不安和恐懼。每當遇到人生困境感到悲觀時，恆子老師都會告訴自己，沒關係，一定會有辦法的。

坦然面對離去

人從出生的時候就是一個人，離開的時候也是一個人。走後即生命的終結，至於走後的評價、虛榮以及其他情況，大可不必在意。

不管是一個人離開，還是在醫院離開，能帶著尊嚴，安安穩穩的離開，已經足夠。

恆子奶奶的書，用普通平實的話語娓娓道來，其間卻蘊含著不平凡的力量，時不時就有一句令人豁然開朗，茅塞頓開，就像淡淡的陽光，無聲地給你熱量，助你撥開心靈的陰霾，迎接新的溫暖和光亮。

結束語：人生，其實就像點一桌子菜，豐儉由己

作家周沖說：「因為拒絕一目了然的人生，將自己放逐於各種可能，遍地花開，山河浩蕩。」

詩人穆旦說：「我的全部努力，不過完成了普通生活。」

這是兩種完全不同的人生，每一種都有它的魅力，它的價值，要過那一種，我們可以自己選擇。

錢鍾書說：「洗一個澡，看一朵花，吃一頓飯，假使你覺得快活，並非全因澡洗得乾淨，花開得好，或者食物符合你的口味，主要你心上沒有掛礙。」

無論居廟堂之高，還是處江湖之遠，要想過得踏實心安，主要得你心上沒有掛礙。就如同《心經》所說：「心無掛礙，無掛礙故，無有恐怖，遠離顛倒夢想，究竟涅槃。」

只要你拋開世俗，拋開各種條條框框，卸下思想重負，遵循內心，向自己的內心深處去尋找幸福，活出真實而自由的自己，你就會發現：人間值得！

最後，送給大家《曾國藩家書》中的「四論」：慎獨則心安，主敬則身強，求仁則人悅，習勞則神欽。

願大家的人間都值得，願人人都能擁有美好人生，共勉！

參考來源：今日頭條