人間值得！91歲奶奶艱難養家「熬過世上所有苦」　堅持從醫不退休：生活沒你想像那麼難

現代社會經濟負擔與壓力龐大，無數人的人在為生活奮鬥，為了生計不得不聽那些自己不想的話，做一些超出自己負荷的事。

不知從何時開始，難、喪、焦慮、迷茫、挫敗感，似乎成了生活的主旋律。「人間不值得」、「我太難了」成了許多人的口頭禪。頹喪，無助，委屈，憋悶，似乎總是圍繞著很多人。

我們每天早出晚歸，兢兢業業，疲於奔命，可是現實似乎總是不盡人意。

打開新聞，今天是誰一邊吃飯一邊流淚，改天又是誰在地鐵站醉倒，哭訴自己真的不會喝，卻不得不去應酬。甚至時不時就有人因為長期加班而積勞成疾，有人各種壓力太大想不開……

看過這些，我們更加悲涼，更加焦慮。那些告訴你「沒有傘的孩子，必須努力奔跑」、「咬著牙含著淚，也要堅持到最後一刻」、「不要被你的同齡人拋棄」之類的心靈雞湯，喝的時候，似乎再次復活，過了之後，又是一片迷茫。

生活真的有那麼難嗎？我們真的需要活得那麼用力嗎？彈簧拉得太緊太久會失去彈性，甚至會斷，何況是凡胎肉身的人？

所以，太累的時候，需要歇一歇，調整一下狀態。坐下來，我們一起來看看這本《人間值得》，它會告訴你，如何減去壓力，讓自己活得輕鬆一起些，簡單一些。

《人間值得》的主要作者，是日本一位身高僅有140公分，體重40公斤的老奶奶（本書由恆子奶奶和她的徒弟奧田弘美合著），她今年已經91歲高齡，但仍然每周工作4天，堅持「終身不退休」。

老奶奶全名叫中村恆子，生於1929年，已經從醫71年，是日本最年長的心理醫生。她的一生，從大的說，經歷了貧窮戰亂、戰後重建、經濟危機等種種艱難時期；從小的說，熬過了丈夫嗜酒成性、屢勸不改、孩子體弱多病、獨自艱難養家的灰暗歲月。

就是這樣一位走過坎坷人生的老人，卻在經過將近百年的風霜洗禮之後告訴我們：人間值得！她有什麼安度人生的秘訣呢？

《人間值得》一書，告訴了我們以下幾個法寶：

關於工作：從本質上來說，人就是為了生活而工作。這個道理，亘古不變。

工作首先是為了謀生，這是一件了不起的事，我們不必為此感到可恥。

如果你不喜歡這個工作，暫時沒有找到人生的意義和價值，就先儘可能去做，先養活自己，養家糊口，總比什麼也不做，只是瞎想來的好。人生價值、自我成長之類，可以慢慢再談。

恆子奶奶選擇做醫生，其實並沒有偉大理想，只是因為小時候家裡實在太窮，母親又太重男輕女，她的叔叔願意資助家裡的一個孩子學醫，她便馬上抓住了這個可以養活自己的機會。

恆子奶奶從醫71年，一直都是受聘醫生，她沒有什麼野心，年輕的時候，工作目標就是為了賺錢養兒育女。

本該退休時，因為被醫院一拖再拖，時間一長，兒女們都長大獨立，她反而從工作中找到了很多樂趣，成了一個非常受歡迎的心理醫生，至今沒有退休。

她的患者，無論是老人小孩，還是落魄少年、成功企業家，都能通過她的諮詢獲得心靈的安寧。甚至有很多患者，20多年來都習慣找她諮詢，把她當做人生的摯友。

你看，通過簡單但是踏實的工作，不經意間，便也成就了她的人生意義和價值。

恆子奶奶不提倡過度工作，她認為，帶著「為身邊的人略盡綿力」的想法工作，或許會更好。如果一份工作需要你做出巨大的犧牲，犧牲你的大量時間，犧牲你的睡眠和健康，寧可選擇離開。

但是在離開的時候一定要巧妙，要做好善後，儘可能地把工作交接清楚，不要給別人添麻煩。

此外，不要在身心疲憊的時候才想著去行動，而要在體力和精力都比較充沛的情況下準備周全，然後作出明智的抉擇。

關於家庭：如果意識到自己始終是一個人，就不會對別人心存太多的期待。

就算是和家人，也要分清彼此。不要把別人的關心當成理所當然，要真誠地說「謝謝」。別人沒有幫助你，也要坦然接受。

改變一個人實在太難，那樣只會讓自己在勞心勞力之後，再陷入麻煩之中。所以，不要試圖通過改變他人來獲得快樂，而應該把心力放在「自己如何才能快樂生活」之上。

恆子奶奶27歲時，經人介紹和身為外科醫生的丈夫結婚，不料丈夫太愛喝，花錢大手大腳，根本指望不上他來養家。

恆子奶奶婚後幸福生活的願望被無情打碎，她曾試圖改變丈夫，想過離婚，可是最後都功虧一簣。一是丈夫每次的求情認錯讓她心軟，其次，她希望將來在孩子的婚禮上，他和丈夫還能以夫妻的身份一起出現。

於是她改變了態度，順其自然，放棄了改造丈夫，不再對他抱有太多期待，她自己努力工作養活孩子，儘可能平靜地度過每一天，讓家庭保持和睦。

（這一點，現代的女性大多數人難以做到，我們不提倡太過委屈和壓抑自己，婚姻不合適，完全可以離婚。我們要學習恆子奶奶的，是不和爛人爛事糾纏的態度：把你撇一邊，懶得和你計較。）

恆子奶奶認為，育兒過程，也是讓自己變得更加優秀的成長過程。孩子在不斷成長，該管教的時候要全身心投入，該放手的時候也要讓他獨立。

與其為孩子設立高遠的目標不能實現而苦惱，不如平和歡笑地與孩子好好相處。比起技巧，更重要的是行動，將愛傳遞給孩子。

當孩子進入青春期後，就要從孩子的學習和生活中逐漸分離出來。等孩子長大，成家立業，開啟了自己的人生，就更不要再貿然進入孩子的生活。

恆子奶奶和大兒子就住在隔壁，如果他們邀請她過去共同用餐，或者把食物給她送過來，她會非常真誠地感謝，如果沒有，她從不會抱怨，更不會去干涉兒子的生活。

關於人際關係：心靈的溝通，其實就是把自己放在與對方平等的位置上，傾聽對方的內心世界。

不可能存在100分的人際關係，只要能對自己信任的人說說真心話，傾訴心事就好了。

人和人之間就是互相幫助的關係，如果你是一個容易接受拜託的人，那你在人際關係中的摩擦會很少。

如果有一種人際關係能讓你安心地暴露自己的脆弱之處，那麼你一定會精神滿滿。

拋棄「我很了不起」的想法，發生了矛盾衝突，先道歉的才是勝者。如果一遇事就發飆，你將無法立足。