睡多不一定好！大腦最怕睡錯「老年癡呆增1.6倍風險」　最佳睡眠時間「能穩定整體發展」

近日，美國FDA批准了阿爾茨海默症（老年癡呆症）試驗性藥物aducanumab上市，這是近20年來FDA首次批准治療阿爾茨海默症的新藥，千萬家庭似乎看到了曙光。

每一款新藥的背後都是漫長時間的反覆考驗，尤其是像阿爾茨海默症這種發病機制仍未研究透徹的疾病，研發新藥更是難上加難。醫學上，至今沒有逆轉這類患者大腦疾病進程的方法。

Aducanumab的誕生歷經波折，數次被「判無望」。

2019年3月，藥物公司曾宣布終止A ducanumab的全球Ⅲ期研究，原因是臨床數據不理想，難以達到預期療效。正當人們以為“新藥沒戲”時，結果又180度大逆轉——公司發現，在另一組試驗中，A ducanumab能改善患者的認知能力。

經過FDA近一年的審批，Aducanumab最終獲得上市許可。

目前，這款新藥的爭議仍在繼續，若上市後沒有得到預期效果，仍要面臨退市的可能。

一、中國癡呆症患者將達2898萬

老年癡呆症是導致全球老年人死亡的第三大原因，最新人口普查結果顯示，我國60歲以上人口占18.7%，其中有超過1000萬的老年癡呆患者。《認知症老年人照護服務現狀與發展報告》指出，預計2030年，中國癡呆症患者將達到2220萬，2050年將達到2898萬。

老年癡呆影響的不僅是患者本身，在喪失心智的表面之下，是沉重的家庭負擔和經濟負擔。

「阿爾茨海默病患者及家庭面臨著照護能力不足、照護資源欠缺、服務單一等多重困境。」中國老年保健協會解恆革教授說。

得了老年癡呆症，最痛苦的反而家人。對於患者而言，他們並不知道自己的行為會傷害自己或對方，而對於照料的家屬而言，患者是永遠「長不大的孩子」。據統計，在老年癡呆症照料者中，80%以上的人有不同程度的情緒障礙，甚至患上抑鬱和焦慮症。

更嚴重還體現在經濟負擔上。

如果我們以老年癡呆症的一般存活期來計算，患者每10年的花費不少於40萬（不包括起居、飲食等日常花費），成為壓垮一個家庭的最主要原因。

二、睡眠與老年癡呆息息相關

老年癡呆症究竟是因何而起，現代醫學仍沒有找到最根本的發病機制，但根據既往研究，睡眠質量差的人患癡呆症的風險可能增加。

1、睡得太早

4月29日，一項發表於《神經學前沿》且基於1051名上海老年人的研究發現，老年人睡得太早，或與老年癡呆風險有正面關聯。

研究者在矯正其他影響因素後發現，與在晚上9~11點睡覺的老年人相比，9點前睡覺的老年人出現癡呆症的風險增加了1.16倍。而晚上11點後睡覺與癡呆症風險無明顯關聯，起床時間亦然。

研究分析，睡得早的老年人一般受教育程度較低，高血壓和糖尿病比例較高，睡眠時間較長，但睡眠質量較差。