放心大口吃！水果農藥殘留報告「最乾淨10款出爐」 營養師曝「第一名女生超愛」四季都有
圖/翻攝自 新頭殼
二、蓮霧
現在正當季的水果就是蓮霧啦！對外食族來說，能直接拿著啃的水果最方便，除去便利性，蓮霧具有低熱量、果肉汁多、升糖指數低的優點，適合減重的人、糖尿病患者食用，另外，儘管蓮霧膳食纖維量偏低，但它卻適合給腸胃功能較差的民眾食用，適宜出現在不同族群的水果清單中。
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圖/翻攝自 東森新聞
三、鳳梨
現在正當季的還有鳳梨，含有豐富的B群，可以舒緩疲勞助代謝，天氣熱更具有消暑作用，獨特的鳳梨酵素也能幫助消化，適合在飯後來享用，維生素C含量也是蘋果的5倍，值得一提的是，若是害怕鳳梨咬舌頭，建議可以塗抹少許鹽巴在鳳梨上食用，才能安心享受鳳梨的美味！
圖/翻攝自 遠見雜誌
大家最喜歡吃哪一個水果呢？趁現在正當季，買些當季水果來吃，養生健康又兼顧美味喔！
