霜降後濕氣更加重!2種水果要少吃「脾胃最怕濕氣」  濕氣重的人會「虛胖」下肢水腫


霜降過後這段時刻,許多朋友都會呈現一個問題,就是身體濕氣很重,或者是腸胃功用很差。

為什麼呢?由於脾胃最怕濕氣。一旦濕氣重,食慾就會很差,所以到了這段時刻許多朋友都會吃不下東西,渾身乏力沒有精力,這就是受了濕氣的影響。

濕氣會導致身體產生許多問題,所以我們必定要在這段時刻做好祛濕的功課。

濕氣重的體現之一:

嘴巴和舌頭 早上起來時嘴巴裡邊比較黏,舌苔比較,口氣有點重,乃至有痰。然後舌苔很白很厚重,邊際有齒痕狀,這就是濕氣重的一個體現。


第二:出汗 這段時刻如果出汗會覺得汗液有點黏、滋味比較重,這也是濕氣重的一個體現。

第三:長痘痘、油 指的是臉上出油。不僅臉上出油,頭髮裡邊也老是油,兩天不洗頭,頭髮就現已粘在一起了,許多人也只能一天一洗,這種人一般來說不可是濕,並且還有熱,濕熱上蒸就會引起這種油往外冒。

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第四:飲食作息和本來一樣,但體重卻明顯增加。濕氣重的人還會呈現虛胖乃至下肢水腫、腿肚發沉的問題。關節生硬,會讓你感到起床時渾身酸痛。


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