22歲哈佛正妹「學霸日常」曝光！「起床後第一件事」就讓百萬網友高呼做不到：終於知道差距

有些網友在看完Sienna的一天後自慚形穢，也有的網友說：「有冥想那時間我還不如多睡一會。」其實，如何安排自己的一天因人而異，Sienna的早晨路線也並非難以複製。產生差距的，往往在於是否能夠養成強大的時間管理能力和執行能力。不在於花了多少時間學習，而是如何規劃自己的時間，把握好每個時刻。

技巧一：了解自己的狀態，並把重要的任務放在效率最好的時間段。

上大學之後，Sienna逐漸發現自己一到了早上10點過後，狀態就會大打折扣。

所以她都保持著早睡早起的習慣，並把難啃的課程安排在早上。這樣一來，同樣都是24小時，出來的效果卻比其他人事半功倍。

技巧二：創造一個安靜、封閉的學習環境，不給自己留後路。

Sienna發現，即使到了哈佛，也還是有很多學生不「會」學習。具體表現在，他們既想學習，又想社交。瞻前顧後的後果就是兩樣都做不好。

期末複習周，Sienna會把自己鎖在一個會議室里，確保是安靜無干擾的。然後關閉手機電源，把手機裝進包包里，放在一個看不見的地方，再開始學習。

別高估了自己的自控能力，也別經常給自己留退路和找借口。學會創造一個極限環境，每一次成長，就是一個與自我較量的過程。

技巧三：保持健康的身體素質，養成運動的習慣。

很多人容易沉浸在埋頭學習的自我感動中，其實勞逸結合也是非常重要的。早上如果時間還寬裕，Sienna會在冥想前做一下瑜伽運動。

下午結束了學習，她會去健身房出一身汗，釋放壓力。大概一周5次，忙的話也盡量保持一周一次。將自己投入進大汗淋漓的狀態，是發泄壓力和舒緩情緒的好辦法。

技巧四：將熱愛轉化為提升自我的契機

由於喜歡K-POP，Sienna報名了韓語課。如今Sienna掌握的語言除了母語，還有韓語以及拉丁語。

在有一門主修和輔修的情況下，她還能抽出時間學習第二門外語，實在令人佩服。除了歸功於自身的學習能力，更重要的是她抓住了熱愛的驅動力，且善於利用它來提升自我。

在第一個學年結束時，Sienna憑藉傑出的表現當選為大一學生代表。她的績點達到了3.9，油管頻道的粉絲數量累積超過33萬。

在高手雲集的哈佛大學，Sienna可以說已經站在了金字塔的頂尖。Sienna並不是什麼含著金鑰匙出生的富二代，能考上哈佛，完全是靠自己的努力。

讀書改變命運，她將優秀培養成了習慣，考進了哈佛後也沒有懈怠。

最近疫情期間，Sienna也無法避免地需要在家隔離。利用這段時間，她列出並分享了50件能在這段時間完成的事情，比如看一部外語電影、解鎖一道新菜式、整理自己的衣櫃等等.....

可能很多人總是覺得哈佛學生高不可攀，以為他們一定都是智商超群，一目十行的怪物。

看完Sienna的一天才發現，他們流的汗水一點都不比普通學生的少，甚至更多；每次在輕鬆與艱辛之間猶疑的時候，他們最終都選擇了後者。

比如，複習的時候忍住了碰手機，犧牲娛樂時間學習一門新外語，下雨天也絕不翹掉健身...

其實成功的秘訣我們都心知肚明，只是到了最後一步，90%的人卻放棄了。改變就在這些微小的選擇間發聲，久而久之，腳下的路便越走越開闊。或許當下一次回頭看，你已經成為那個嚮往的自己了...