一堆人搞錯！醫警告「飯後馬上刷牙」是錯誤迷思 吃1類食物「要等30分鐘再刷」：嚴重恐爛牙...
許多人在吃飯後總會覺得口內有食物殘渣，深怕這些殘留物在口中會滋生細菌，因此都會在飯後立刻刷牙，保持潔淨。但知名牙醫盧滄洲在臉書粉專「您的微笑 盧滄洲矯正醫師 來幫忙」透露，這個觀念雖然沒有問題，但仍有一些細節需要注意。若一個步驟做錯，很可能讓牙齒受到嚴重損害！
圖片來源：ETtoday新聞雲
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盧滄州表示，飯後刷牙雖然是非常良好的習慣，但仍需注意當時的口腔環境為何。他表示，牙齒主要是由氫氧基磷灰石組成琺瑯質，性質與常見的石灰岩相似。而石灰岩常常會因為被酸性物質侵蝕，例如雞蛋放在醋中，蛋殼會逐漸消失的狀況一樣。若在吃下酸性食物後，還加上牙刷反覆刷洗，可能會加速侵蝕速度。
圖片來源：Pixabay
他指出，如果口腔處於偏酸環境，立即刷牙除了會造成消溶加快，牙齒的品質也會受到嚴重損壞，甚至若缺口過於深層，就連牙醫師也無法修復回原來面貌。因此，他建議這類人可以先漱口沖洗，等到約半小時後，口腔內的酸鹼值恢復到常態狀況，就可以動手刷牙。
