拍開箱食物影片發胖！美食網紅「花9個月鏟肉20KG」　XL→M號「找回洋娃娃甜美五官」對比超驚豔❤

不過古娃娃也坦言，其實從去年9月到今年2月的這段時間，自己並沒有非常認真地執行醫生的建議，常常都還是會時不時地偷吃東西，導致期間只瘦了6公斤。不過從今年2月開始又突然覺得自己不應該再這樣下去，於是便開始非常認真地實行減重計畫，除了在拍攝日和解放日之外，其他時間一概不吃加工和含糖的食物，包括甜點、零食、飲料、人工醬料在內，並配上大量的喝水。

至於三餐的進食習慣，她透露自己早餐只會喝高蛋白粉泡無糖豆漿或水，「這樣真的會飽。」，至於午餐攝取份量由多至寡分別是蔬菜、蛋白質、澱粉，蔬菜以深綠色的葉菜類為主，烹飪方式則是以水煮或是用健康的油去炒，蛋白質則主要是雞胸肉、豆腐和海鮮，最後也補充自己每天只吃一個拳頭大小的澱粉量，以地瓜、燕麥或糙米為主，晚上6點過後便不再進食。

而運動方面的話，古娃娃則坦言自己的個性需要人家逼迫，所以有選擇一對一的教練課20堂約3萬塊左右。至於許多粉絲提問聚餐該怎麼辦、想偷吃東西又該怎麼辦時，她則強調自己「一不做二不休」，為了不想讓先前的努力白費，則是反覆地告訴自己若破戒會瘦得更慢。

每每看到人家減肥成功的案例就會讓人感到躍躍欲試啊！不知道大家是不是也有被古娃娃的勵志變化給深深影響呢～

參考來源：ETtoday、古娃娃IG