退休在家!65歲男每天「最愛吃這一物」半年後確診糖尿病 醫生:太無知了

缺乏運動:導致胰島素敏感性下降;

肥胖:脂肪組織過多,影響胰島素作用;

高齡:隨著年齡增長,胰島功能逐漸減退。

三、糖尿病的預防措施

預防糖尿病,首先要養成良好的生活習慣。以下措施有助於降低糖尿病風險:

均衡飲食:減少高糖、高脂食物攝入,增加蔬菜、粗糧等;

適量運動:每周至少150分鐘中等強度運動;

控制體重:保持BMI在18.5-24.9之間;

定期體檢:監測血糖、血壓、血脂等指標。

總之,李大爺的經歷給我們敲響了警鐘。作為醫生,我們有責任提醒大家關注糖尿病,提高防治意識。同時,糖尿病患者也要積極配合治療,保持樂觀心態,共創美好未來。


文章參考:搜狐


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