42歲帥回巔峰！王仁甫「2個月甩肉12kg」腹肌掀高潮 大方曬「超狂訓練菜單」全網看傻：太拚了
只要提及男團5566大家就有說不完的回憶，不論是在歌唱、戲劇、主持都有不錯的成績，日前他們舉辦20週年演唱會，其中，42歲王仁甫顛覆過去微肉感的形象，在演唱會上大秀腹肌，讓現場嗨翻掀起一波新高潮！近日他大方公開如何在2個月內甩掉12公斤的秘訣，超狂訓練方法讓網友驚呼：「帥慘了！」
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圖/翻攝自 ETtoday、王仁甫和季芹之永遠的芹仁 臉書
根據《三立新聞》報導，男星王仁甫力拚在演唱會前完美亮相，拚命運動減重，一口氣就減到整整12公斤，超猛身材讓粉絲眼睛為之一亮，大家也好奇他怎麼減肥成功的，對此他不藏私，大方在社群平台上分享減肥過程，除了進行大量運動外，要達到增肌減脂最好的效果，飲食上有兩樣是絕對不能碰的，秘訣曝光真的太有毅力了！
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圖/翻攝自 自由時報、大紀元
王仁甫透露自己在2個月內安排密集的訓練，每週會花4小時爬山、1小時騎自行車，跑步的天數則是每週5天，規定自己70分鐘內要跑完10公里，不僅如此，他一週有4天重訓、每天1小時，hitt高強度間歇則是一週5天、每天30分鐘，一連串的行程讓人眼花撩亂，但他仍堅持下來了。
圖/翻攝自 王仁甫和季芹之永遠的芹仁 臉書
