女人老沒老，年齡說了不算！關鍵看有沒有「這6個表現」：請對號入座
50歲的張女士最近半年來月經越來越不規律，與此同時，自己總有潮熱、胸悶、心慌的感覺，張女士特別緊張，擔心自己的身體出現了大問題，於是在丈夫的陪伴下，張女士來到醫院就診。
通過檢查，醫生髮現，導致張女士一系列不適的罪魁禍首，其實並不是什麼大病，而是因為衰老導致的更年期綜合征。
更年期綜合征，是女性進入絕經前後所引發的一系列體征和心理癥狀，例如月經紊亂、心慌、潮熱、焦慮、口乾等，根源於性激素的波動和減少。
當然，不同的女性更年期綜合征出現的時間不同，但基本都是在45-55歲這個區間發生，有的人早點，有的人晚點。
當然，女人老沒老，更年期並非是唯一的判斷標準，年齡也不是衡量的唯一標準，有的女性到了六七十歲，身體依然很好，由於保養有道，看起來也很年輕，有的女性由於長期保持一些好習慣，即便年紀輕輕，身體也可能過早步入衰老階段。作為醫生，要提醒大家的是，女人老沒老，年齡說了不算，關鍵看有沒有這6個表現！請對號入座。
第一，看睡眠質量
如果一個女人睡眠不好，那麼即便年齡再小，也會給人一種精神萎靡的感覺，想想看，睡不好，皮膚晦暗，還有黑眼圈，看起來又怎麼會不老呢？
所以，睡得好對於維持女性的年輕而言至關重要。
那些看起來很年輕精神狀態很好的女性，睡眠質量往往是很好的。
第二，看腸道健康
如果一個女性的腸道健康，那麼這樣的女性看起來往往是很年輕的，原因很簡單，腸道是萬病之源，腸道被稱為人體的第二個大腦，人體除了生理年齡以外，還有一個腸道年齡。
腸道控制著人體大部分的免疫力，如果腸道健康，那麼女性的免疫力往往也會很好，腸道裡有一個龐大的微生態王國，女性越是蒼老，腸道裡的益生菌數量越少。
身體健康的女性，排便是非常規律的，大便顏色、形狀、氣味等等都是非常好的，相反，身體不好的女性，往往大便也容易出問題，比如特別容易便秘，導致腸道裡的毒素排不出去。
第三，看運動能力
一個身體健康的女性，運動能力往往是很強的，運動讓她們更健康，運動也讓她們更開朗更活潑，運動帶來的好處是不言而喻的，運動可以控制一個人的身材，身材管理好的女性肯定比肥胖女性看起來更年輕，運動還可以增強免疫力，這些都有利於女性的健康。
第四，看社交能力
一個女性若是社交能力很好，語言溝通能力很好，那麼親和力往往會很好，這樣的女性給人一種迷人且自信的感覺，看起來更有氣質也會更年輕，相反，若是社交能力很差，每天把自己封閉在家裡，只是做家庭主婦，不願意出去社交，也不願意與人溝通，這樣的女性往往看起來更蒼老。
第五，看五官
若是一個女性眼睛明亮有神，聽力非常靈敏，沒有異常的鼻塞，牙齒狀態也很好，那麼這樣的女性，身體是比較好的，往往也會給人一種很年輕的感覺。
還有，看起來年輕的女性，往往顏面部的皮膚保養的比較好，皮膚有彈性，且富有光澤，沒有太多皺紋，會讓女性看起來更年輕。
第六，看飲食
一個不注意身材，看起來蒼老的女性，往往飲食上是毫無節制的，她們習慣暴飲暴食，或是喜歡高鹽高脂肪高熱量食物，由於飲食習慣不好，她們的體重也控制不佳，相反，看起來年輕的女性，往往更喜歡健康的飲食習慣。