女人老沒老，年齡說了不算！關鍵看有沒有「這6個表現」：請對號入座

50歲的張女士最近半年來月經越來越不規律，與此同時，自己總有潮熱、胸悶、心慌的感覺，張女士特別緊張，擔心自己的身體出現了大問題，於是在丈夫的陪伴下，張女士來到醫院就診。

通過檢查，醫生髮現，導致張女士一系列不適的罪魁禍首，其實並不是什麼大病，而是因為衰老導致的更年期綜合征。

更年期綜合征，是女性進入絕經前後所引發的一系列體征和心理癥狀，例如月經紊亂、心慌、潮熱、焦慮、口乾等，根源於性激素的波動和減少。

當然，不同的女性更年期綜合征出現的時間不同，但基本都是在45-55歲這個區間發生，有的人早點，有的人晚點。

當然，女人老沒老，更年期並非是唯一的判斷標準，年齡也不是衡量的唯一標準，有的女性到了六七十歲，身體依然很好，由於保養有道，看起來也很年輕，有的女性由於長期保持一些好習慣，即便年紀輕輕，身體也可能過早步入衰老階段。作為醫生，要提醒大家的是，女人老沒老，年齡說了不算，關鍵看有沒有這6個表現！請對號入座。

第一，看睡眠質量

如果一個女人睡眠不好，那麼即便年齡再小，也會給人一種精神萎靡的感覺，想想看，睡不好，皮膚晦暗，還有黑眼圈，看起來又怎麼會不老呢？

所以，睡得好對於維持女性的年輕而言至關重要。

那些看起來很年輕精神狀態很好的女性，睡眠質量往往是很好的。

第二，看腸道健康

如果一個女性的腸道健康，那麼這樣的女性看起來往往是很年輕的，原因很簡單，腸道是萬病之源，腸道被稱為人體的第二個大腦，人體除了生理年齡以外，還有一個腸道年齡。

腸道控制著人體大部分的免疫力，如果腸道健康，那麼女性的免疫力往往也會很好，腸道裡有一個龐大的微生態王國，女性越是蒼老，腸道裡的益生菌數量越少。