不是芹菜不是大蒜！多吃4類血管的「清潔工」　血栓很快繞道走

「血栓」想必大家應該都不陌生，特別是已經出現了三高疾病的患者，醫生在建議自己控制病情發展時，都會將厲害關係講明，且會重點提到血栓。

它並不是血管中堆積的垃圾或廢物，而是由不溶性纖維蛋白、血小板、白細胞和紅細胞組成的血凝塊，其可誘發嚴重的心腦血管病！

比如近些年我國高發、具有致命性的心梗、腦梗、肺栓塞一類疾病，血栓都是幕後兇手。

而促發動脈粥樣硬化、血栓形成的原因，除了和遺傳基因、三高疾病等因素有關外，不良的飲食和生活習慣，恰恰也是幕後推手！

血栓並不是所謂的血管垃圾，想要預防血栓形成，首先要保護血管的健康，避免血管損傷和脂類物質堆積！

以下幾種食材，才是真正對血管有利的食物，大家可多吃一些：

1、洋蔥

洋蔥幾乎都不含脂肪成分，但是它卻含有多個對血管有益處的健康成分，這包括了前列腺素a、生理活性物質、硫氨基酸等，它們都是天然的血液稀釋劑。

特別是前列腺素a，在進入身體後能起到擴張血管、激活血溶纖維蛋白活性成分的作用，可降低血壓、促進體內鈉鹽的排出。

數據調查顯示，經常吃洋蔥，還能起到降低膽固醇、甘油三酯、脂蛋白水平的作用，讓血管處於健康、乾凈的狀態，預防動脈粥樣硬化出現；

2、香菇

它是所有蘑菇中營養成分最為豐富的存在，其含有16種氨基酸成分，其中有超過7種都是人體必需的氨基酸。除此外，它還含有不飽和脂肪酸、多種維生素以及降血脂物質。