婦科中醫：女人濕氣太重易發胖，多喝三碗補血湯！

黃芪加薑經常飲用可以去子宮裡面的濕氣，減少炎症的產生。

做法：材料有黃芪、老薑、紅糖、把薑洗淨切片，放入清水的鍋中，

大火煮10分鐘，再放入黃芪煮5分鐘，熬好後，加紅糖調味即可。 
 

2、黃芪當歸湯： 

黃芪和當歸是中藥，有著去水腫、益氣健脾等功效；當歸能補氣益血、

通腸潤便、延遲衰老等作用。濕氣太重很容易影響消化，進而引起便秘，

黃芪當歸結合，能益氣補血，當氣血充足，女性的一些婦科疾病可以有效緩解和預防。 

做法：準備好的材料有黃芪、當歸。

一起放入沸水，煮30分鐘即可，有需要可以放入紅棗、紅糖調味。 
 

  
3、薏米紅豆湯： 

薏米是一種偏涼的食材，有豐富的蛋白質、熱量。有健脾養胃、清熱祛濕等作用；

紅豆有清熱解毒、通腸潤便等用處。薏米紅豆一起煮湯可以祛除體內的濕氣，

女性經常飲用可以減輕或預防婦科炎症，對子宮更好。

做法：把洗淨的薏米紅豆加入鍋內，熬制2個小時左右，最後放入糖調味即可。 

婦科醫生認為，體內濕氣重、氣血不足等症狀，是導致婦科疾病的原因之一，

所以女性可以通過食療來緩解濕氣過重或氣血不足等症狀。 

在日常生活中，少吃油膩的食物，多吃清淡的飲食，保證良好的作息習慣，

不熬夜，另外還可以配合體育鍛煉，進而提高身體免疫力，更好得完成排毒排濕。 

想要子宮更好，牢記多喝3碗湯，可以排出濕氣達到減肥作用，還能補充氣血，

有減肥美容等作用，另外，還能預防婦科病，女人很適用。