今日寒露！牢記​「1不去，2不吃，3要祭」　尊重傳統：平安過秋天　

秋風颯颯，落葉翩躚，轉眼間，我們又迎來了二十四節氣中一個詩意盎然的節點——寒露。

寒露節氣通常在每年的10月8日或9日，此時太陽到達黃經195度，標誌著太陽直射點繼續南移，北半球的日照時間逐漸縮短，夜晚變得更長，氣溫也隨之明顯下降。

「1不去，2不吃，3要祭」，這句看似簡單的俗語，卻蘊含著古人對自然、對生命的深刻理解，它提醒著我們，在寒露時節，要心存敬畏，順應自然，才能更好地迎接未來的挑戰

圖片來源於網路

「寒露至，萬物藏」，深山老林，作為大自然最原始、最神秘的地方，一直以來都讓人心生敬畏，古人認為，深山是猛獸出沒、邪氣聚集之地，秋季萬物凋零，陽氣衰退，更容易招惹不測，因此，在寒露時節，人們應該盡量避免前往深山老林，以免發生意外

這其中也蘊含著古人對自然的敬畏之心，他們深知，人類在大自然面前是渺小的，要對自然保持一顆敬畏之心，才能與自然和諧共處

從現代科學的角度來看，寒露時節前往深山老林也存在一定的風險，山路濕滑，氣溫變化無常，野生動物活動頻繁，這些都為我們的出行安全埋下了隱患，因此，我們應該謹慎選擇出行時間和地點，做好充分的準備，避免盲目冒險

除了「不去深山老林」，寒露時節還要注意「不吃生冷寒涼」，中醫認為，寒露時節陽氣漸收，陰氣漸長，人體也需要順應自然，注意保暖，避免寒氣入侵，損傷脾胃

因此，在這個季節，我們應該盡量少吃生冷寒涼的食物，例如螃蟹、西瓜、苦瓜等，以免損傷脾胃，引發腹瀉、腹痛等不適癥狀，相反，我們可以選擇一些溫補的食物，例如羊肉、牛肉、核桃、紅棗等，來滋補身體，增強抵抗力

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