女人不養肝，臉上全是斑！秋冬女人吃4樣「美容又養顏」 一周2次：潤肺護肝
羊肉是秋冬季節的滋補佳品，能夠溫補肝腎、益氣養血。食用羊肉能夠暖身驅寒，增強抵抗力，特別適合寒冷天氣食用。推薦菜譜：羊肉蘿蔔湯。將羊肉與蘿蔔、薑片一同燉煮，既美味又營養。每周食用一次，能夠養肝益腎，改善面部氣色，使肌膚更加紅潤有光澤。
除了食補之外，女性朋友們還可以嘗試以下養肝方法：
泡腳養肝：秋冬季節，晚上用熱水泡腳能夠促進血液循環、養肝排毒。泡腳時加入艾葉、生薑等中藥材，效果更佳。
按摩太沖穴：太沖穴是肝經上的重要穴位，位於腳背第一、二跖骨之間凹陷處。輕輕按摩此穴位，能夠疏肝解郁、調理氣血。
敲打肝經：肝經是身體裡的重要經絡，輕輕敲打能夠疏通經絡、排毒養顏
中醫常說「怒傷肝」，因此保持好心情對於養肝至關重要。聽聽音樂、散散步、找朋友聊聊天，都是緩解壓力、保持好心情的好方法。你們平時有沒有養肝的好習慣呢？歡迎分享你的經驗哦
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