8月7號立秋！今年立秋不一般：60年一遇　有「六大特點」早看早準備

時間就好像水一樣，像2024年就流走一半多了。

每年在進入到了8月份之後，距離著充滿豐收喜悅的秋天，就會越發地近了。

今年的8月7號就到了，這一天之所以具備了特殊性，是因為要立秋了。

作為二十四節氣當中，十分重要的一個節氣，立秋一到很多人的腦海裡面，可能會浮現出「秋高氣爽」、「秋實累累」等辭彙。

實際上在剛剛立秋的情況下，這些詞所形容到的情況，還要等一陣子才能出現。

畢竟立秋這個節氣的後面，還掛著一個叫做處暑的節氣呢。

另外如果想要讓人體狀態，能順應立秋之後，依舊酷熱的三伏天，做好對健康的呵護工作十分地重要。

只不過今年的立秋卻很不一般，可以說是六十年才能碰上一次的，呈現出了六大特點。

因此想要趁著立秋時節養生，就先來看看這些特點分別是什麼，也好早點兒做準備。

一、今年立秋的6大特點

1、晚立秋

一天有早晚之分，立秋也是能分早晚，需要結合具體時間來推算。

在推算之前，先要了解立秋節氣是如何被確定下來的，具體會在什麼時候？

這就牽扯到的古人對於「二十四節氣」的劃分了。

是將太陽在黃道上繞行一圈的過程中，每前進15度的哪一處位置，對應到一個節氣。

繞行的起點是春分這個節氣，也就是黃經零度。

通常在這個時候，太陽照下來的光線會垂直於赤道。

至於繞行的終點，同樣是在春分節氣上。

這樣走完了一個360度的圓圈之後，一回歸年就完成了。

從這裡其實應該能看出，古代雖然生產力沒有工業時代的強，但老百姓的智慧可不低，將天文學、氣象學以及農學等進行了結合。

因為所謂的黃道，其實就是現在學習地理的時候，書本裡面會提到的地球圍繞太陽進行公轉的軌道。

由此產生的「二十四節氣」，會更有助於老百姓將農田打理好，進而取得豐收。

話說回來，立秋作為其中的第十三個節氣，開始於太陽經過了黃經135°這一刻。

如果經過的這一刻，是卡在了一天內的中午12點(分秒不差)之前，一般會被歸類到「早立秋」的行列。

過了這個時間點的，就屬於是「晚立秋」了。

根據推算，2024年的立秋時辰會在8月份7號這天的上午8點09分01秒，也就是說屬於「早立秋」。

但這個說法在民間的認可度，會比另一個說法的可信度低。

原因跟「早立秋冷颼颼,晚立秋熱死牛」這句廣為流傳的俗語一定的關係。

以這個農諺為準，僅僅用有沒有過中午12點0分0秒，來區分「早」、「晚」立秋，呈現出來的天氣差別的一般不會很明顯。

所以另一種說法就顯得可靠了些，那就是根據立秋在農曆中出現的月份來劃分。

這樣中間隔開的日子多了之後，天氣的變化也就會更加明顯，能感受的到後面是繼續酷熱，還是開始轉涼。

出現的時間是在農曆的六月份，會被劃歸到「早立秋」的行列當中。

如果是七月份出現的話，便妥妥的會被認為是「晚立秋」。

在此基礎上，結合2024年每個月對應的農曆來看，農曆七月初四這天為立秋，屬於是「晚立秋」。

2、母秋

沒錯!有著早晚之分的立秋，居然還會有公母之分，有些朋友是不是感到很驚訝？

公母之分對應了「公秋爽，母秋凶」這一說法，「爽」其實指的就是涼爽的意思，「凶」則是指天氣酷熱的意思。

某種程度上，可以算是跟「早立秋冷颼颼,晚立秋熱死牛」之間，產生了異曲同工的含義。

至於如何區分「公秋」跟「母秋」，有一說法是按照立秋這天農曆的日子，是單數還是雙數來判斷。

前面提到了，2024年的立秋到來時間為農曆七月初四。

「四」是一個雙數，因此今年會是「母秋」。

3、睜眼秋

既然有了「睜眼秋」，自然也就不會少了「閉眼秋」。

這個倒不像前面提到了2個特點有較多的講究，區分也在於立秋出現的具體時刻。

當立秋接替前一個節氣的時辰，是凌晨0點到次日中午12點這個時間段內的話，按照傳統意義會被歸為是「睜眼秋」。

相對應的，過了中午12點哪怕一秒鐘，一直到當天大半夜的24點整的，則屬於是「閉眼秋」。

不過雖然沒什麼多大的講究，但還是有著「睜眼秋，收又收;閉眼秋，丟又丟」這樣的農諺。

意思也是特別好理解出來的，指的是立秋出現的時辰落在了白天，莊稼能得到好的收穫。

反之如果立秋來臨的時辰到了晚上，莊稼上的收穫可能就要不盡人意了。

值得一提的是，縱然農諺在一定程度上，屬於是古代老百姓長年累月下來的智慧總結。

但各地的氣候並非是完全一致的，因此農諺並不具備完全的準確性。

4、黃金秋

農諺有「早立秋，墳頭秋;晚立秋，黃金秋」的說法，因此結合前面的情況來看，今年的立秋還有一個特點，就是「黃金秋」。

提到「黃金」，大家腦海裡面，是不是會相當金燦燦的，感覺到很富麗堂皇的畫面。

「黃金秋」代表的就是秋天糧食收穫充裕，一片金黃的景象。

這是因為立秋到來的時間，在農曆七月份會給早前種下去的糧種，留下更多的時間來成熟，進而收成上就顯得更好了。

至於「墳頭秋」，則是一種年景不好，老百姓無法獲得充足的食物。

而人一旦不能將肚子給填飽，甚至也穿不暖，生命流逝的速度就會加快，去世后便成為了墳頭。

現如今隨著生產力的提升，這種在古代才更容易發生的現象，現在幾乎是沒有了。

不管立秋早晚，吃的方面還是有保障的。

5、秋包伏

「三伏夾一秋，秋後加一伏」這句農諺，不知道有多少人聽過。

這裡面的「三伏」，說的就是三伏天，一般會分為三個時間節段：初伏、中伏、末伏。

一般初伏跟末伏的天數不會改變，各有10天，中伏則會隨著年份的變化，出現天數長短不一的情況。

2024年的三伏天是較長的，合計起來有四十天，起點為7月15日，結束的日子則是8月23日。

而2024年立秋出現在了8月7日，這個時候的中伏還在令怕熱的人感到水深火熱，後面跟著一個末伏，就更不得了了。

這種情況叫做「秋包伏」，通常代表著之後的一段日子當中，氣溫方面是沒有辦法快速涼爽起來的，會持續炎熱。

6、脫衣秋

「脫衣秋」，顧名思義就是在立秋之後要脫衣服。

至於為啥要脫，當然是因為天氣炎熱了，也可以說是遇到了「秋老虎」。

在這個時候一定要注意防暑，別覺得馬上就能到秋天了，再熱自己忍忍就行，沒什麼大不了的。

「秋老虎」發威還是很厲害的，能持續到9月下旬。

二、立秋就是秋季來了嗎？

「春天回暖、夏天炎熱、秋天轉涼、冬天寒冷」，這是很多人對於有著變化性的四季，做形成的一種理解。

那麼為何在很多年份內，明明都已經立秋了，天氣還是很熱讓人感到十分煩躁呢？

結合前面所提到，今年的6個立秋的特點，大家也應該能看出來了，立秋之後天氣繼續炎熱的情況並不少見。

相對而言，從氣象學方面來看待是否入秋，反而會顯得更明確一些。

根據「候平均氣溫」這一用來劃分季節的概念來看，當有連續5天的時間，每天溫度都在10℃-22℃之間，便屬於是入秋了。

三、碰上晚立秋要如何養生

儘管在晚立秋的威力下，暑熱一時半刻不會消失，平時還是感到比較熱。

但大部分的情況下還是白天會熱一些，夜間的氣溫會逐漸降低，進而形成晝夜溫差大這一現象。

這也是為何有很多人會在秋季感冒的原因，主要是沒注意保暖，晚上給凍到了。

所以在養生的時候，夜間要注意溫度變化，準備一個薄被方便冷的時候蓋上。

同時要加強身體鍛煉，可採取散步、太極拳等能舒緩身心，還不會令人感到累到脫力的運動。

再就是飲食這方面，因為有秋包伏，所以很多人可能會覺得四肢乏力，嘴巴裡面也覺得彷彿有一口濕熱的痰，吐不幹凈一樣。

為改善這樣的情況，如冬瓜、黃瓜一類，具備了清熱性質的食物，倒是可以適當地吃一些。

一併要加強身體所需要的蛋白質，但注意別進食太多冰冷的食物或喝冰水，會容易損傷脾胃。

再然後懂得將自己的情緒，從不安、焦慮的狀態控制起來，也是相當關鍵的。

很多人秋天時候的脾氣會上漲，這是因為天氣一直濕熱悶人變得暴躁起來。

為了避免跟其他人容易產生口角，可通過聽舒緩音樂、看書、書法等一些修養身心的愛好，讓心裡的悶燥之氣得以消散。

結語

農諺民俗在某些程度上是具備了智慧性的，但也具備了地方上的局限性，因此不能採用「拿來主義」進行套用。

另外不管是在立秋前還是在立秋後，為了自身的健康著想，養生方面該做好的就別馬虎。

至於該怎麼做，這個就要結合自己的情況來制定計劃了。

文章參考：今日頭條