吃魚油預防心血管疾病！最新研究指出「一類人」別吃 吃了反效果「恐中風」：致命風險飆升13%
隨著資訊進步，養生習慣逐漸深植人心，維他命C、B群、補鈣等保健食品都備妥在家中，上了年紀後，也有越來越多人服用「魚油」，它被視為有助降低心血管疾病風險的好物。然而，最新研究指出，「一類人」吃魚油恐會出現反效果，心房顫動發作的風險竟會增加13%！
圖/翻攝自 台視新聞
眾所周知，魚油是補充omega-3脂肪酸的良好來源，富含DHA、EPA等，被公認是對人類來說珍貴的營養，有益於降低心血管疾病風險、降低三酸甘油脂、膽固醇，同時提升大腦功能、增強免疫力，還能預防黃斑部病變、白內障，好處相當多，沒想到近日一項發表在《英國醫學期刊》上的研究，竟指出魚油會對「健康的成年人」帶來意想不到的危險。
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根據《公視新聞網》報導，CNN分享一項從2006年開始、進行平均約12年的追蹤研究，研究對象是來自英國生物銀行的超過41.5萬名參與者，年齡介於40至69歲之間，其中有近三分之一的人經常服用魚油補充劑，經過統計分析發現，患有心臟疾病的人長期服用魚油，能將心房顫動發展為心臟病發作機率降低15%，心臟衰竭的死亡機率也下降9%，但原本沒有心臟病的健康成人長期服用魚油，竟出現心房顫動的發作風險增加13％、中風風險增加5％的情況！
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話鋒一轉，研究團隊強調這次研究雖然具有樣本量大、追蹤時間長的優勢，但無法對研究結果給出確定的因果關係，仍屬於觀察性研究，再加上沒有參與者使用的魚油補充劑種類、配方和劑量等相關資訊，因此無法評估這些差異是否會造成不同的影響，心臟內科醫師林謂文也進一步表示，的確有出現因服用魚油造成心房顫動的零星個案，建議服用前最好還是諮詢專業醫師。
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針對研究結果，醫師提醒大家，因市售魚油眾多，倘若一班民眾吃非處方魚油純度較低，也有殘留深海魚類重金屬的疑慮，建議想攝取Omega-3又不想吃魚油的人，可以透過吃天然食物，包括魚肉、奇亞籽、毛豆或是藻類來補充Omega-3，降低重金屬殘留風險也吃得更安心！另外，過去也有醫師提醒，魚蝦過敏者、凝血功能異常者、有服用血壓藥者，都不適合吃魚油，一定要特別注意。
圖/翻攝自 台視新聞
被許多人視為有助降低心血管疾病風險的魚油，沒想到也會造成心房顫動的風險！
文章參考：《公視新聞網》、《Yahoo奇摩新聞》、《台視新聞》