明日11/22迎小雪！牢記：6習俗、5忌諱、3不做　遵循傳統「祈福納祥」平安過冬

古代，酒除了飲用外，也是祭祀的重要組成部分，隨著年末降至，各種祭祀活動即將展開，正是用酒的高峰期，大家都會在小雪節氣時釀酒，以備使用。

02、5忌諱要牢記

1、忌理髮

很多人好奇，正月不宜理髮，小雪節氣難道也有這個規定嗎？其實，寒冬開始氣溫下降快，特別是小雪之後可能會瞬間大降溫。

此時理髮，可能會導致頭部不適應外界環境暴露出來，體質差的可能會頭疼發燒。因此，古人認為可等上一段時間，待頭部適應低溫環境後再理髮更好。

如果真要這個時候理髮，那可戴上帽子禦寒保暖，過段時間可摘下。

2、忌露腳露腰

小雪節氣後，大部分地區已非常寒冷，如果不保暖好身體，寒風可能會入骨，時間長了會有關節炎等癥狀。特別是女性，此時盡量別再「露腳露腰」，很容易會出毛病。

3、忌晚睡早起

小雪節氣後，溫差比較大，夜間氣溫非常低，且時間延長。在民間看來，冬天夜間陰氣重且濕寒對人體不是太好，大家早睡早起，別熬夜。

如果凌晨才入睡，可能會導致陽氣大量流失，對人的健康不利。

4、忌勤洗澡

很多人對個人衛生比較注重，一天不洗澡就渾身不舒服，特別是夏天時，恨不得早中晚都洗上一遍澡。

不過冬天時，氣溫明顯下滑，此時頻繁洗澡不是好事。雖然洗澡時很舒服，可洗完後身體降溫快，如果沒做好保暖工作，很容易會引發感冒。因此冬天可2-3天洗一次澡，且要注意保暖，多穿衣物。

5、忌吃生冷食物

很多人喜歡吃涼東西，如冰鎮飲料、啤酒等，可小雪節氣人體消化能減弱，此時不宜多吃生冷食材，不然脾胃可能會受影響，引發腹瀉等癥狀。

03、「三不做」

1、不宜長途旅行

因為小雪天氣寒冷、風大，如果此時出行的話，會使人的身體受到損傷，所以最好不要出行。

2、搬動土石

民間講究「冬不動石」，畢竟石頭本就是寒涼之物，冬天氣溫低，石頭上的寒氣更重。如果搬動石頭，可能會被寒氣侵襲。

3、不宜長時間待在室內

長時間待在室內空氣不流通，會使人感到疲憊，所以要適當開窗或者在陽台待一待，保持精力充沛。

文章來源：頭條