頭痛不能吃橘子？醫師呼籲「4種食物超NG」頭越吃越痛 「這款麵包也上榜」別再碰了
1. 柑橘類-橘子、甜橙、檸檬等柑橘家族的水果，含有黃酮類化合物，是誘發頭痛的因子之一。
2. 乳製品-起司、羊奶、優酪乳等都含有酪胺成分，一但攝取就可能造成血管收縮擴張後而產生痙攣疼痛。
3. 醃製肉-香腸、醃肉、臘肉等醃製肉類，都因為含亞硝酸鹽、味精，攝取太多就容易誘發頭痛。
4. 精緻甜食-精緻甜食如糖果、蛋糕、冰淇淋等，人工添加物和色素、代糖等，也會引發頭痛。
原來這麼多東西都有可能會導致頭痛！有這樣狀況的朋友可能要好好檢視一下自己平常攝取的食物了...但不管怎樣還是建議要就診問醫生唷！
參考來源：CTWANT
