分開同居新趨勢！夫妻分房分床「各自布置私人空間」尊重又互相獨立　不在婚姻「失去自我」卻相愛依舊

夫妻彼此相愛，但真的要吃飯、睡覺等所有生活起居都要在一起嗎？每個人總有需要獨處的時候。

曾經偷偷問過已婚人士：「你們有沒有想過分房睡？即使感情很好。」

其實在國外，夫妻分床睡、甚至分開居住，都是一件很自然的事情。他們這樣的群體有個名稱，叫LAT伴侶。

但是，在我們固有的傳統思維裡，分房睡=分居，意味著夫妻不和、感情出現危機。所以即使有分房睡的念頭，也多半會被一些輿論和心理壓力給打消掉。

其實在對分房睡倒不必有太多偏見，本質上它就是一種互相尊重又各自獨立的相處方式。

之前主持人李艾就曾爆料，自己和老公結婚四年，都是分房睡。

甚至還總結了不少夫妻分房睡的好處：「高質量相處，高質量睡眠；裝修不吵架，你的空間你做主。」

還有節目製作人王偉忠和妻子也是分床不分房，用推拉門隔開兩張床，一個整體的空間內，又形成了兩個獨立的私密空間，保證各自睡眠的同時，親密關係也不受影響。

所以，這種模式更像是一種「分離式陪伴」，既能尊重彼此的生活習慣，也保留了個人獨處空間。

從這個角度看，它反而能營造一種比較舒適的親密關係：不強加給伴侶自己喜歡而對方不喜歡的事物；彼此都可以擁有一個喘息的空間，消化情緒，讓婚姻自帶呼吸感。

不過這「多出來的私密空間」該如何設計？力道和範圍又該如何把控呢？房君建議，可以先從居住環境下手，改變家中布局，嘗試一下「分離式」裝修。

分床、分卧室、甚至分客廳，都不失為一種給婚姻製造呼吸感的好方法。

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分床、分卧室

各自獨立，又互相依賴

一般分床、分房睡，大多是因為生物鐘和睡眠習慣不一樣，像磨牙、打呼、搶被子或者一個夜貓子、一個睡眠淺......強行睡一張床的話，影響睡眠質量，兩個人都睡不好。

《睡眠解決方案：為什麼你的睡眠被打破以及如何修復睡眠》一書的作者W.ChrisWinter博士說過：「我確實認為我們進化到一起睡覺有點奇怪。我覺得不一定有必要一起做這些事情，比如『我們坐在同一張椅子上，用同一個盤子吃飯。』明明連我們的浴室都有兩個不同的水槽。」

所以分床甚至分房，有時候就是為了讓大家都能好好睡覺。

分床

其實分床睡的現象，1950年就有了，在這張海報裡，一張大床換成兩張單人床，中間的床頭櫃除了放置物品，還起到了小隔斷的作用，床頭櫃用來放置夫妻各自喜愛的物品。這也是如今分床睡的設計模版。

就算是小戶型，也能輕鬆實現分床睡。床靠兩邊放，中間一張長桌隔開，各自有專屬小壁燈，你看你的書，她睡她的覺，也沒什麼影響。

或者用櫃體隔開，還能增加儲物功能，一舉兩得。

如果不想獨自睡覺，又擔心翻身或大幅度動作影響對方睡眠的話，可以試試將兩個床墊拼接在一起，各自睡各自的床墊，不用擔心「被搖醒」。

還能根據各自最舒服的睡覺姿勢調整床墊，不用互相遷就。

這樣一來，就可以「很獨立的睡在一起」了。睡覺輕、睡眠質量不好的朋友可以嘗試一下。這樣分床睡的模式，也很適合家裡的老人，他們的睡眠質量更值得被關注。

分卧室

如果分床睡，依舊會被對方的打呼聲打擾到的話，那分房睡就更舒適了。

像被嘲了很久的「闊太太」黃聖依，她和楊子的作息時間、興趣愛好完全不一樣，所以都是分開睡，一人一層的那種。

家裡空間大，任性，當然可以自由分房睡。但如果沒有多餘空間卻又想分房睡呢？不妨試試做個隔斷，既能保證空間獨立，又能形成隔而不斷的親密感。

多功能沙發床也是一種很好的選擇。

拉出床架可變成雙人床，還能儲物，不用的時候枕頭等床上用品都能收起來。將這樣的沙發放到客廳，不另外占空間，也能舒服的睡個好覺。

其實分房睡還有一個最大的好處就是，可以隨心所欲按自己的喜好來裝修。

就算是再相似的兩個人，在審美上還是存在不少差異，所以要想達成裝修意見，一定會有一方要妥協。這樣，兩個人其實都不會太開心，也容易發生摩擦。