誰更長壽？夏天「出汗」和「不出汗」的人　研究發現「壽命長度」相差驚人

在高溫的席捲下，出汗問題也成為了困擾我們的一大問題。

然而每個人的出汗情況都大不相同，有的人稍微移動一下就大汗淋漓，而有的人即使頂著烈日也很少出汗。

趙大爺和李大爺是鄰居，兩個人退休賦閑在家，又都喜好養生，經常在一起探討養生秘訣。

這到了夏天，兩位大爺在公園裡乘涼。

趙大爺看著李大爺十分怕熱，動一下就汗流浹背的樣子突然想起來自己曾經看過一篇日本的研究說，夏天出汗和不出汗和壽命有關，能相差15年的壽命呢。

李大爺發出疑問，這日本人的研究可信么？

趙大爺則說我們老祖宗傳下來的中醫也是這麼認為的，出汗和我們的身體健康有關。

可是到底是出汗好，還是不出汗好？

李大爺這樣動不動就大汗淋漓的是健康的表現還是身體虛弱的表現呢？

一、出汗的情況為什麼不一樣

仔細觀察一下我們身邊人的狀態就會發現很多人出汗的情況都不一樣。

有的人明明溫度不高卻還是一身的汗，有的人哪怕溫度很高，他也不會出汗。

有的人頭部出汗比較多，有的人身體上比如前胸後背出汗比較多。

下面我們以出汗和不出汗為例來探討一下他們各自的原因。

不出汗可能是體液少也可能是天生汗腺少。

其實汗液也是體液的一種，體液的多少決定了我們所排出的汗液的多少。

不出汗就說明身體內的體液少，不足以支持我們排汗，換句話說就是平時喝水喝的太少。

平時留心觀察就會發現喝水多的人要比喝水少的人出汗更多。

天生汗腺少也是導致不出汗的一大原因。

汗腺也就是我們排汗的器官，它分佈於我們的皮膚組織當中，一般集中在我們的腋下、前胸後背等部位。

每個人的汗腺都是有差異的，有些人汗腺多，有些人汗腺少。

如果天生汗腺比較少且分佈不集中則出汗量比正常人要少。

另外，身體過於虛弱也可能會導致出汗量少。

出汗多可能是汗腺多也可能是身體好。

不出汗的先天性原因是汗腺少，由此可知出汗多的先天因素可能是汗腺過多，平時喝水量大。

體液多，汗腺多則更有利於汗液的排出。

我們身體汗腺發達的部位一般是額頭、腋窩、背部等等，這些地方出汗量比較大。

出汗多也是身體好的一種表現，表示著身體的新陳代謝旺盛，陽氣充足。

二、出汗好還是不出汗好

夏天，出汗和不出汗究竟哪個更好？這其實並沒有一個絕對的答案，要根據具體的情況來分析判斷。

相對於不出汗，炎熱天氣下不在空調房裡待著還是適度出汗更有利於身體健康。

夏季適度出汗對人體有很多好處。

從中醫的角度來看，汗液時人體之「津」，是氣血在皮膚表面的一種表現。

中醫講究「天人合一」，認為人體與外界環境是一體的。

夏季在五行中屬「火」，人們應順應自然規律，適當出汗以泄「火氣」，保持體內外的陰陽五行平衡。

在夏季適度出汗能有效幫助我們排出體內邪氣。

所謂「冬病夏治」，在夏天適度出汗能幫助我們排出冬季的伏邪，提高健康水平。

雖然出汗對身體好，可出汗過多對身體健康是不利的。

出汗過多會導致身體內的體液流失過多，我們可能會出現口乾、咽乾、煩渴等等癥狀。

出現這些癥狀需要我們根據具體情況和具體體質進行調理，以免過汗傷及津液。

出汗過少則可能是由於身體過於虛弱。

如果夏天很少出汗，則人體對外界風寒邪氣的抵抗能力也就比較弱。

到了秋冬季節就更容易受到邪氣侵襲，發為感冒咳嗽等病症。

您可以觀察一下，身邊喜歡長時間呆在空調房中的人是否比夏季正常出汗的人體質要弱，更容易在換季的時候感冒呢？

三、出汗情況反映著我們的身體健康

出汗的情況就像是我們身體的一面鏡子，能反應出我們身體的健康情況，不同的出汗方式也暗示著不同的健康問題。

夏季不出汗表示我們身體虛弱。

中醫認為「陽加於陰謂之汗」，在外界氣溫升高的情況下，身體不出汗表示我們的氣血虧虛，陽氣虛弱。