想瘦不用挨餓！女醫生分享「調整飲食順序」一年狂瘦15公斤 國外研究也證實「還能有效控制血糖」 我有話想說 2025-03-21 檢舉 日比野佐和子強調，過於嚴格的減重方式往往難以持之以恆。相反地，只要注意均衡飲食、適量運動，並保持良好的作息，這些健康習慣就能自然而然帶來體重管理的效果，同時讓人由內而外展現健康光采。示意圖來源：《一個人吃飯也沒關係》劇照來源：TVBS新聞網 Advertisements 回首頁 2/2 Advertisements 猜你會喜歡 本土劇女星爆「月花15萬化療」快撐不下去！「老20歲模樣曝光」網友認不出 食道癌一查就是惡性！其實喉嚨早早給暗示「2症狀趕快就醫」 鄭弘儀出狀況！他自曝「吞嚥困難就醫」吃葡萄也卡住 感慨「家族咽喉癌病史」：真的很慘 編輯精選推薦 More + 82歲父親「骨折臥床不起」一做復健就喊痛！ 我心軟不強迫「我弟卻每天逼他鍛鍊」2個月後我們都哭了 「曬太陽補鈣」錯了嗎？醫生強調：過了65歲，有效補鈣「趕快換方法」不然都白費 想遮白髮「常染髮恐罹癌」？ 名醫籲「染髮前3天別做這事」把傷害降最低！ 診間起衝突！66歲孔鏘出事「腳腫遮臉」委屈：還遭醫生飆罵 自嘲「瀕臨報廢」現況曝光 街頭巧遇「輪椅老人」竟是73歲大咖巨星！獨自逛超市採買「長年飽受糖尿病所苦」 健康亮紅燈！53歲資深男星「驚傳入院動手術」 虛弱苦撐「臉色蒼白凹陷」最新病況曝光 研究120名老年癡呆患者！得出驚人結論：大多有這4個習慣 滿滿維他命，增強免疫力！「每天吃個它」勝吃10個蘋果 「止咳通便、護血管」用蒸的更營養 年過60歲別旅行！我和老伴「跟著老年團到處玩」一開始很開心 「退休3年後」我後悔了：沒意思 才剛宣布復出！八點檔女神被爆「發病急送醫」 「渾身痛又癢」無奈嘆：壓力好大 綜藝天王「愛女罹怪病」！活動上突爆哭認了：「不能呼吸快死掉」... 蛤蜊煮很久「整鍋還是閉緊緊」！她無奈求助「內行人曝祕訣」：保證一下全開 毒素全身流竄！女性「愛用一物品」被驗出超標32倍 名醫警告：恐傷腦害命 飆出158公里火球！中華隊王牌投手「才24歲就結婚當爸」 低調守護戀情「連隊友都不知情」 85歲逆齡像60歲！陳淑芳自爆「一周洗3次澡」驚人變化曝 「不用卸妝品」養成紅潤肌 月經的長短 ！決定「女性的壽命」 若經期「少於這個天數」要警惕婦科病 惡化到第四期！50歲女星「躺ICU痛哭」坐輪椅現身 認了「只剩一年時間」：病情已無法控制 一口氣降12℃！全台氣溫跳水「濕冷回冬3天」時間曝光 老公包包裡發現「謎樣片狀小物」懷疑偷吃！人妻「發文求問」網一看笑歪：真的偷吃了～ 海邊撿「海生藍色餃子」帶回家煮！他熬煮「餃子湯還做涼拌小菜」...味道口感曝！ 105⭢55kg！小禎公開「不復胖秘訣」喊話：不吃東西不會瘦 示警「飲食1地雷」吃了停不下來 快訊／普發現金1萬元！主計長表態「最快領到時間」出爐 39歲女星「卵巢長東西」急送醫！認了「是媽祖娘娘顯靈」救她一命 快訊／宜蘭連鎖餐廳「驚傳63人食物中毒」！檢查結果出爐「5名廚師全中鏢」 每天自己蒸饅頭吃！51歲家庭主婦「竟查出胃癌」 醫生曝「這2物看似實惠」：貪便宜的後果
