發現老公有婚外戀！不哭不鬧做好「這3件事」，讓自己立於不敗之地

「自己的老公出軌了，不想分開，想繼續在一起，但是又很痛苦，該怎麼辦？」

我們每個人進入一段感情里的時候，都是抱著幸福長久的心理，想著一屋二人三餐四季的美好生活，但現實往往給了我們一棒，這種美好僅僅止步於自己的幻想。

出軌這件事，會對感情造成極大的破壞，也會摧毀兩個人日積月累建起的信任堡壘。

今天才子就來和大家聊一聊，當男人出軌，還想繼續下去該怎麼辦？

先思考一個問題，這段關係值不值得你留下，你還愛不愛這個人？你是否願意麵對接下來的關係修復？你不分開的目的是什麼？

我也很理解一些女人在面對出軌的時候，那種委屈、無助、痛苦的感受，但不是每一段關係都值得去挽救的，我們必須明確地思考，這段關係是否值得自己繼續。

如果對方對於出軌一副無所謂的態度，嘴上還說著「我只是不小心犯了個錯」，又或者對方決定要離開，那我們也不必再苦苦挽留。

當我們思考這些問題后，還需要做好以下幾件事。

接納自己當下的情緒

有的人說，時間可以治癒一切，但這種被最信任的人背叛，造成了傷害和心理陰影，是需要大量時間治癒的。

我在接受諮詢的時候，經常會出現這樣的情況：男人出軌后，女人控制不住自己的情緒，無法接受最親密的人背叛了自己，會開始想為什麼外面的女人會勾引自己的男人，這是很正常的情緒。

舉個例子，就比如有的女人在發現男人出軌的時候，會覺得痛不欲生，會去想很多，為什麼我對他付出了這麼多，他還是背叛了我？

因為有很多自己想不通的地方，加上被親密的人背叛，自然會出現各類消極情緒。

還有就是男人出軌被發現后，就開始向你認錯求原諒「我已經意識到錯誤了，以後不會再犯了，你怎麼還是揪著不放。」這就導致女人心理壓力更加增大，更加懷疑自己，是不是不該有情緒。

這些情緒都是正常的現象，一定要接納這些情緒，隨著兩個人慢慢修復關係，這些情緒也會逐漸消失。