鈣含量比牛奶還高！秋後多吃「3種廉價蔬菜」 補足鈣質：遠離骨質疏鬆 Leah 2023-10-07 檢舉 芥藍菜，是著名的特產蔬菜之一，它含有一種特殊的物質，能夠消熱解暑，並且，它還含有大量的膳食纖維，促進腸道消化。此外，它的鈣含量喝維生素的含量非常豐富，有數據顯示，100克的芥藍含有維生素A575微克，鈣128克。從以上的數據可以看出，綠葉蔬菜真的是低調的補鈣小能手，雖然很少為認知，但它任默默地給身體補充鈣和其他元素，知道了這些蔬菜可以補充鈣，可以少花不少的冤枉錢了。文章參考：今日頭條 Advertisements 回首頁 2/2 Advertisements 編輯精選推薦 More + 為何糖尿病越來越多？醫生提醒：或與「糖」無關 「4種調味品」盡量少吃 3毫克就致命！男子因「天冷進補」嚴重休克 緊急送急診醫師嘆「不要裝懂亂補」：一時解不了毒 一周十幾次！42歲女子一照腸鏡「患上直腸癌」 醫生「無奈曝病因」：說了很多次 鉀是香蕉20倍！50歲後「3道高鉀菜」要常吃 醫生認證：腿腳有勁精神足 天冷洗澡要注意！醫生示警「做錯一步」恐奪命 曝光危險禁忌「將提升心梗機率」 曾紅極一時！粉絲悲慟「又多一個到天上相聚」 曝武打明星「一個癌逝、一個暴瘦躺床」境況大不同 苦認面目全非！57歲女星「動手術六小時」拉三層皮 崩潰「遮全臉現身」嘆：已損失近百萬 指甲反映健康！不論男女指甲若長有「豎紋」 儘早自查「3個病魔」可能上身了 爸爸罹糖尿病！有傷口「堅持不看醫生」只願做一事 過來人示警「阿嬤也是這樣」：4個月就走了 36歲歌手患癌去世！臉部已變形潰爛「病因曝光」 生前勸誡網友遠離「這款零食」：正在毀掉很多人 身上「小紅痣」越長越多！是得了肝病的信號？醫生：可能「與2種病有關」千萬要重視 才短短2天！彰化驚傳「108人送醫」8人失去心跳 家屬痛哭「最年輕才51歲」 大咖影后驚傳病倒！崩潰「一天腹瀉8次」痛罵：要有公德心 曝最新病況「吃藥也沒用」 胰腺癌：從確診到死亡「僅僅3個月」！醫生提醒：「4個癥狀」恐是胰腺在求救 洗水果加鹽巴超危險！譚敦慈曝「靠一物就好」不必再加其他 示警3水果「一定要洗」 摯愛罹癌三期！賴慧如認「每晚崩潰痛哭」仍強顏歡笑 幼年被丟孤兒院「是她一手拉拔大」 晚上睡覺嘴巴總是「發乾」？別以為是缺水 醫生提醒：恐是6種疾病警報 女子每天「大便兩三次」確診胰腺癌！醫生提醒：出現4種異常恐是身體「警報」 陳文茜癌症復發！隔天火速上工「側拍照曝光」 他爆料：生命力比蟑螂還厲害 癌症奪命第一名！懷孕期間狂咳「她生下孩子」幾個月後走了 醫師揭「奪命關鍵」：化療也沒用 冬季心血管疾病風險高！醫生提醒：心臟病「真正怕的是這3件事」 「不是鹹菜醃肉」很多人都疏忽 為什麽「白髮」越長越多？你以為是老了「可能缺乏2種營養素」 醫生：三個妙招預防白頭髮 55歲婦人突發腦中風過世！醫生提醒：冬天再冷，也不要做這4件事 病倒取消演唱會！74歲天王街頭被捕獲「身體一變化」 網心疼打氣：早日康復 突消失2年！《花系列》女星「認了恐癱瘓」：查不出病因 再復出「驚艷網友」根本凍齡
