鈣含量比牛奶還高！秋後多吃「3種廉價蔬菜」 補足鈣質：遠離骨質疏鬆 Leah 2023-10-07 檢舉 芥藍菜，是著名的特產蔬菜之一，它含有一種特殊的物質，能夠消熱解暑，並且，它還含有大量的膳食纖維，促進腸道消化。此外，它的鈣含量喝維生素的含量非常豐富，有數據顯示，100克的芥藍含有維生素A575微克，鈣128克。從以上的數據可以看出，綠葉蔬菜真的是低調的補鈣小能手，雖然很少為認知，但它任默默地給身體補充鈣和其他元素，知道了這些蔬菜可以補充鈣，可以少花不少的冤枉錢了。文章參考：今日頭條 Advertisements 回首頁 2/2 Advertisements 編輯精選推薦 More + 睡覺時有這現象出現, 說明血栓已經成形, 離中風心梗只有一步之差 它是「長壽果」！和醋是天生一對「每天吃10顆」一身輕鬆 效果強：護血管防血栓 維生素C是蘋果的21倍！這種水果「還很清腸通便」 春天「4種神仙吃法」香甜營養 暴肥一大圈粉絲認不出！58歲徐亨「暈倒送醫檢查出腦瘤」 宣布「淨身出戶離婚」：債務我自己扛 小中風開刀又長7公分囊腫！余天「腦部有血塊」在家休養 現況曝光「脫口沒收入」兒子孝順發聲了 女星突心臟驟停！她成植物人「昏迷三個月」奇蹟甦醒 28歲現況「身體一處不能動」悲喊：還想拍戲 天冷用保溫杯！女大生「4度送急診」差點丟命 醫生嚇傻「竟是杯子釀禍」 身價破百億！市場驚見「73歲亞洲巨星」買菜 滿頭白髮「獨自操作電動輪椅」粉絲嘆：錢買不回健康 吃一口或等於4公斤白糖！39歲女常吃「糖尿病中毒」 3種你愛吃食物是「加速器」趁早別吃了 月經的長短 ！決定「女性的壽命」 若經期「少於這個天數」要警惕婦科病 牙痛掛急診！婆婆診間喊想吐「下秒倒地身亡」嚇壞眾人 醫急搶救「才發現致命元兇」：90%都塞住了 比加工食品更毒！醫師憂「1類食物吃太多」恐失智、罹癌 常見警訊「很多人困擾」：慢性病悄悄上身 每天早餐1個雞蛋！30歲女子「查出乳腺癌」3個月後含淚離世 醫生搖頭：一動作害了她 欠債1.6億「跑上海謀生」！ 昔日綜藝天王「驚傳中風」：可能是最後一次 快訊／胡瓜愛徒查出「直腸類癌」 緊急動刀卻「發燒整整5天」急喊：健檢太重要 女人腿疼是病變警示！42歲大姐「發現已晚期」4個月就離開 醫師無奈「不想癌症提前來」：2食物少吃 惡化到第四期！50歲女星「躺ICU痛哭」坐輪椅現身 認了「只剩一年時間」：病情已無法控制 「體內有癌」手腳先知！手腳出現5個「異常」要警惕癌症來臨 尤其是手指有這癥兆「小心肺癌」 癌末不放棄治療！陳文茜崩潰「出現兩大症狀」：快體無完膚 「坐輪椅就醫」仍堅強揮手 女性最佳「絕經期」已公布！醫生坦言：越接近這個年齡越好 「做好3事多吃5物」保養子宮和卵巢 復發後急速惡化！50歲女星「末期再出事」又入院 公開「2女兒親手剃髮」淚喊：接受、放下、面對 堅果「油大」三高人群不適合吃？新發現「3種堅果」降血脂效果最好 有3大好處：這樣吃對女性最有益 罹重度脂肪肝！28歲女星「秘密減去35kg」驚艷全網 曝「肝指數現況」：愛自己請付出行動 滿身都帶刺！這水果價格便宜卻美譽為「癌症殺手」 大腸癌、乳癌、胰腺癌都得靠它 肝臟被蟲子吃掉1/3！女子「腹痛噁心」檢查是肝吸蟲 元兇竟是常吃的一道菜
