口渴就來不及了！缺水4警訊「嚴重恐引發腦中風」 醫師建議「跟著喝水公式」：不是喝多就好
身體中有6～7成左右是由水份組成，因此每天補充足夠的水對健康來說非常重要，而當你感覺口渴的時候，其實代表身體已經處於脫水狀態，甚至還會出現許多缺水警訊。
圖片來源：好房網News
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根據《Heho健康》報導，無論是身體運送養分，還是血液傳送氧氣，都需要水份的幫忙，因此水份不夠身體就會出現各種狀況，一起來看看缺水的症狀有哪些吧！
1.頭痛、頭暈
一旦身體大量缺水，血液量也會跟著變少，導致血流無法快速、順利的運送到腦部，不只會容易感到暈眩，嚴重甚至會讓細胞缺水，引發頭痛的症狀。
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2.嗜睡
因為缺水導致血液量變少後，血液中的氧氣也無法運送到身體各處，進而出現疲憊和嗜睡的症狀。
3.痛風、關節痛
喝水不夠的情況下腎功能會大受影響，尿液量不足更會導致身體中的廢物無法代謝，長期下來讓體內尿酸變高，容易發生痛風、腎結石等症狀。
圖片來源：華人健康網
4.腦中風
缺水除了讓血液變少之外，也會讓血液變得濃稠，發生梗塞性腦中風的機率也會大大提高，特別是在悶熱夏季。
