冬季「養生驅寒湯」！隔三差五煮一鍋 「補氣血驅寒氣」防感冒
進入冬天後，寒氣越來越重。
尤其今年冬天氣溫創下新低，對於平日就手腳發涼、怕冷的朋友們來說，身體的不適更加明顯。
醫聖張仲景曾在《金匱要略》中記載了這麼一味養生湯 —— 當歸生薑羊肉湯，被稱為「驅寒第一方」。
它的組成只有當歸、生薑、羊肉三味。
做法更是簡單。
羊肉切塊，焯水後撈出備用，加入洗凈的當歸和薑片。
倒入適量水，大火煮開。
再用小火燉煮至羊肉軟爛。
出鍋前放適量鹽調味。
食用時吃肉喝湯，根據個人情況隔一段時間吃一次即可。
進入冬天後，寒氣越來越重。
尤其今年冬天氣溫創下新低，對於平日就手腳發涼、怕冷的朋友們來說，身體的不適更加明顯。
醫聖張仲景曾在《金匱要略》中記載了這麼一味養生湯 —— 當歸生薑羊肉湯，被稱為「驅寒第一方」。
它的組成只有當歸、生薑、羊肉三味。
做法更是簡單。
羊肉切塊，焯水後撈出備用，加入洗凈的當歸和薑片。
倒入適量水，大火煮開。
再用小火燉煮至羊肉軟爛。
出鍋前放適量鹽調味。
食用時吃肉喝湯，根據個人情況隔一段時間吃一次即可。
