入秋吃蓮藕！切記「蓮藕四不吃」吃了秋難安 一情況「不懂別亂吃」：恐帶來麻煩
3、腸胃不適的時候不吃
蓮藕雖好，卻是不太容易消化的一種食物，其中含有大量的纖維素，澱粉，以及蛋白質，在正常狀態下可以放心食用。然而若是腸胃不適，或是腹瀉的情況下，就要避免食用，以免加重不適之感，影響腸胃的恢復。
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4、不與寒涼的食物一起吃
秋季上市的食材特別多，那麼我們在吃的時候也要留意各種食物的屬性，不要吃得太雜，也不要隨意亂吃。比如在吃藕的時候，要盡量與寒冷的食物間隔2個小時以上，因為藕本身也是比較涼的，若是與海鮮，冬瓜，白蘿蔔，柚子等食物同時吃，則可能會攝入過量的涼性食物，刺激腸胃，也容易引起腹痛，腹瀉等情況，給自己帶來麻煩。
以上每一點都十分重要，我們在吃蓮藕的時候要謹記在心。
文章來源：搜狐
