藕斷絲連！為什麼「婚外情」很難斷乾淨？分手的3個「階段」暗藏他們死灰復燃的線索：要留意！

　婚外戀，走入去非常容易，走出去難。要想忘掉婚內出軌的戀人，宛如戒除冰毒，一半是倫理道德和社會道德的拷問，一邊是數不勝數的心緒。身臨其境膽戰心驚，出去之後難熬焦慮情緒。

前兩天，一位前來諮詢的妻子，聲淚俱下地傾訴了自己的故事，令人倍感心酸：

她說，自己懷孕7個月的時候，發現老公外面有了女人。

這一晴天霹靂，讓她傷心得無以復加。

本來想要果斷離婚，但最後為了不讓孩子一出生就沒有爸爸，她選擇了妥協，原諒。

而老公也信誓旦旦答應她，會跟外面女人斷得乾乾淨淨，徹底回歸家庭。

可就在幾天前，她突然發現老公瞞著她跟婚外女人仍舊偷偷聯繫。

這讓她整個人頭都大了。一方面她怕老公在外面女人的糾纏下「歷史重演」。

另一方面又擔心老公只是表面應付她，並不是真心回歸。

於是她整日被焦慮、不安、無力感嚴嚴實實地包圍著，連續幾天連覺都睡不著。

她表示，自己辛辛苦苦經營幾年的家庭，真的不想就這麼散了。

看得出，她急切想要挽救婚姻，保全家庭，打心底希望老公能馬上回歸。

但其實，男人出軌後，通常情況下不可能與婚外女人一下子就結束得不留一絲痕迹。

就像分手後放下一個人一樣，往往都需要一定的時間和過程……

男人與婚外女人徹底斷乾淨

需要經歷3個階段

對於原配來說，最糟心的莫過於老公嘴上說和婚外女人斷了，私底下卻偷偷聯繫。

這種藕斷絲連的關係，無異於一種酷刑折磨。

而每當這個時候，為了不讓自己整日患得患失，活得苦惱揪心，我們首先就得清楚一件事。那就是：

男人回歸家庭是一個過程。

一般來說，他們與婚外女人徹底斷乾淨需要經歷三個階段：

第一階段：意識層面分手。

這是男人在「東窗事發」後最初始的反應。

就是他腦袋裡第一次清晰認識到，這段偷偷摸摸的關係已經暴露了。

無論是迫於外界壓力還是基於內心道德制約，自己都不能繼續與第三者來往了。

不管願不願意，這段見不得人的婚外情都必須就此結束了。

比如，有些男人在自己的齷齪事剛被發現時，會馬上跟妻子認錯，發誓自己從此不再與婚外女人來往，保證自己不會再出軌等等。

這，都是他在意識層面與第三者的分手。

第二階段：物理層面分開。

當男人從心底意識到自己必須結束與婚外女人的感情時，他們往往會作出一些行動來證明自己的決心。

比如，刪除婚外女人的所有聯繫方式，不再跟她見面，甚至直接離開她所在的城市等。

所有這些行為，便是他對婚外女人在物理層面的放手。

第三階段：情感依戀分離。

男人與婚外女人在一起，無論出於愛還是出於性，無論交往時間長短，兩人往往都滿足了彼此的一些需要，建立了一定的情感依戀。

出軌被發現，正是對這種依戀關係的衝擊、破壞。

而每當這時，男人恰巧也是需要通過終結這種情感依戀，以獲得家庭的完整。

不過，這是最難也最耗時的一個階段。

許多男人即便答應回歸家庭，但卻依舊對婚外女人念念不忘。

有時候對方一句「我想你了」都能讓他瞬間內心動搖。

有些男人甚至寫了保證書，但依舊反反覆復。

說到底，就是沒有打心底戒除對婚外女人的依戀，根除對婚外女人的念想。

同時，這也是最能出「成果」的一個階段。

到了這一階段，如果男人自己內心堅定，意志堅決，即便妻子不干涉，往往也能儘快跟婚外女人斷乾淨。

老公跟外面的女人藕斷絲連

該怎麼辦？

雖然大多數男人在經歷三個階段後會與婚外女人真正分手。

但這並不代表所有人都是如此，因為實際的分手過程往往非常特異化，在最終結束前更是具有「反覆發作」的特徵。

尤其是在第三階段，有些男人常常免不了意猶未盡，跟小三藕斷絲連。

這讓妻子們很是抓狂，內心簡直比吃了蒼蠅還難受。

那麼，面對老公跟外面女人之間的「剪不斷理還亂」，究竟該怎麼辦？

最好的辦法，是與其整日盯著老公有沒有跟外面女人斷乾淨，不如啟動自己的戰術。

化被動為主動，採取策略先發制人，幫助他儘快剝離拖泥帶水。

1. 態度上硬氣

有些妻子在老公出軌後，哪怕老公仍然跟婚外女人曖昧不清，依舊對他抱有幻想，希望他能主動和婚外女人斷絕往來。

態度上更是唯唯諾諾，讓對方有一種求著他回來的感覺。

這種卑微的態度，最終收到的效果往往只會適得其反。

因為男人從來都是你越忍讓，他越放肆，你越遷就，他越得寸進尺。

婚外女人也一樣，當原配越軟弱時，她越張狂。

如此一來，兩個人幾乎可以明目張胆騎在原配頭上作威作福。

另有一點，男人每次「犯錯」，其實都是一種試探，試探你的底線，看看你能退讓到什麼地步。

這個時候，如果你對他的變本加厲持隱忍態度，最後便只能被當成軟柿子捏了。

所以，當老公與婚外女人糾纏不清時，你必須亮出自己的脾氣。

告訴他你的原則和底線，或者提出條件，讓他清楚你的態度，明白你的訴求。

畢竟，當一個男人如果真心答應回歸家庭時，該如何選擇，如何做，他自己心裡比誰都有數。

身邊有位朋友，曾在老公出軌後，給了對方兩個月時間，義正言辭地明確告訴他，如果兩個月過後，還發現他跟婚外女人有任何貓膩，就讓他凈身出戶。

並在跟老公談判時循序漸進引導他說出自己背叛的事實，還偷偷錄了音，以備不時之需。

這種強硬的態度，讓他老公雖然心裡不爽，但也只能硬著頭皮答應。

畢竟他自己犯錯在先，相當於有把柄被人抓在了手裡，除了乖乖照做，再無他法。

2. 心態不緊繃

男人與婚外女人之間，大多不是真愛。

他們跟婚外女人交合，往往是新鮮感，好奇心，探索欲共同作祟的結果。

而且在激情的支配下，只要條件適宜，他們的內心就會迅速迸發出電光火石，尋找刺激獲得生理需求的滿足感。

而這種在激情召喚下的出軌，往往是走腎不走心。

也就是說，在許多男人眼裡，婚外女人是單純拿來用的，而不是用來愛的。

所以這個時候，沒必要一直揪著他犯過的錯不放，把接下來的日子搞得一塌糊塗。

也沒必要把自己陷在被背叛的悲哀角色裡一蹶不振，整日鬱鬱寡歡或是自暴自棄。

更沒必要自取其辱，自我傷害。

比如跑去找婚外女人，反過來被婚外女人羞辱，或者一哭二鬧三上吊，甚至通過自殘自殺等傷害自己的方式換得對方的回歸等，都是得不償失的無益之舉。

最好是先讓自己適當轉移注意力，在心態上放鬆，給彼此一個緩衝的時間。

不要二十四小時都緊繃不安，搞得自己疲憊不堪。

因為當你想讓他回歸家庭，之後所做的所有挽救行動，所有修復努力，都是建立在你已經選擇原諒他的基礎之上的。

男人徹底回歸家庭需要時間，妻子療愈背叛更是需要一個漫長過程。

但無論如何，如果已經選擇了原諒，那麼在之後的相處中，盡量不要事事疑神疑鬼，時時上綱上線，把自己活得人不人鬼不鬼。

多放些精力在自己身上，而不是花更多的心思去關注他。

不要太卑微，也不要總逃避問題。

心裡有任何不爽，不滿，就及時說出來，別悶在心裡憋壞了自己；

有任何訴求，也要勇敢表達，不要讓積壓的情緒拖垮自己的身心。

唯有這樣，才能在重建與修復感情之路上走得更順暢一些，也才不會讓自己的婚姻在未來遭受更多的打擊。

不過，無論是原諒之前的掙扎，還是原諒之後的相處，可以肯定的一點是：

當婚姻出現問題，沉默、賭氣等冷處理只會讓事情更糟糕。

唯有把問題攤開晾在桌面上，敞開心扉談清楚，才能最大限度避免後續出現更多的問題。