64歲阿公「高血壓併發症」去世！醫生提醒：長期吃降壓藥　冬季「做好4件事」血壓更穩定

何謂健康？對於高血壓患者而言，這個問題尤其複雜。

每到冬天，氣溫突然下降，不僅帶來了冷颼颼的感覺，還可能帶來不少健康上的小麻煩。

高大爺，64歲的他，身體魁梧，看似健康的外表下，卻隱藏著多年的高血壓病史。

高大爺像往常一樣，在家中和朋友打完電話後準備到廚房做些熱乎乎的早餐。

然而，突如其來的頭暈讓他措手不及，一陣眩暈後，他感到周圍的世界開始旋轉，身體失去平衡，重重地倒在了地上。

家人聽到響動後立即衝進屋內，見到這一幕，急忙撥打了急救電話。

緊急送醫後，高大爺被迅速送往急診室，醫生和護士團隊立即進行了系列的檢查和救治。

可惜，儘管醫生們儘力，高大爺還是因高血壓併發症去世，家屬們悲痛之餘，被叫到一旁的診室，醫生詳細解釋了高大爺的病情及其併發症。

醫生的話語溫和卻嚴肅，「高血壓是一個不容忽視的病狀，尤其是像大爺這樣有多年高血壓歷史的患者。」

「他一直在吃降壓藥，這確實能幫著控制血壓，但是到了冬天，天冷了，血管會自然收縮，心臟的負擔就重了，這時候特別容易出心腦血管的問題。」

「此外，降壓藥的使用雖然有效，但也要適當調整劑量和藥物種類，以應對不同環境和體質的變化。」

「到了冬天，特別要注意穿暖和點，別做太劇烈的運動，這些都是防止高血壓突然升高的重要招數。」

醫生叮囑高大爺的家屬，一邊從文件夾中拿出一份資料，詳細解釋了數據。

（1）保持適量活動

在冬季，高血壓患者的心腦血管事件發病率比其他季節高出25%以上。

這是因為冷天氣會讓血管變窄，血壓就容易上去，再加上患者可能因為天氣冷，減少了出門活動，運動不夠，血液循環也會受影響。

醫生指出，即使在家中，也應該保持適量的活動，如做做家務、輕微的拉伸運動等，以促進血液循環。

（2）心情影響到血壓

醫生還特彆強調了心理健康的影響，「心情的好壞直接影響到血壓的穩定。」

「高大爺平時壓力較大，加之天氣寒冷，更容易感到孤獨或抑鬱，這些情緒的累積，對高血壓的影響不容忽視。」

「建議家裡人多陪陪老人，尤其是在這樣的季節。」