女性不想滿臉皺紋，推薦多吃3種食物，排毒養顏
1、芋頭
芋頭中含鈣豐富，有助於代謝掉體內多餘的鹽分，所含的膳食纖維能夠代謝掉多餘的熱量，有效減少下半身肥胖幾率；
可溶性膳食纖維有助於緩解便秘癥狀，而且吃芋頭還能控制食慾，並消耗掉體內多餘的脂肪，以達到減肥的目的。
2、紅棗
紅棗含有豐富的維生素C有很強的還原性抗氧化物質，能參與體內的生理氧氣還原。
可以起到減少皺紋的功效。紅棗有促進腸蠕動的功能，是減肥的佳品。
紅棗還含有很好的增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養，排毒養顏、滋補身體。
3、黃皮果
黃皮果中含有大量的如抗壞血酸、多種氨基酸等物質，能提高人體胃液的酸度，刺激胃液的分泌，含有的酚類能調暢人體氣機，減輕因氣滯而導致的脹滿疼痛。
黃皮果中含有多種天然的抗病毒成分，能有效抑制流感病毒的活性，減少它對人類身體的傷害，平時在感冒高發的季節中多吃一些黃皮果，就能有效預防感冒的發生，用黃皮果煎水喝，還能讓感冒癥狀儘快好轉。