晚上睡覺前！最好在門把手上「掛一條毛巾」　並非迷信「看完漲知識了」

3、清除異味

有時候，我們的房間裡會有一些不太好聞的氣味，比如煙味、汗臭、霉味等，這些氣味會影響我們的心情和睡眠。

我們可以在水中加入一些白醋、花露水、檸檬汁等物質，就可以利用它們的酸性和芳香來中和以及清除異味。

白醋可以去除油煙和霉味；花露水可以去除汗臭和殺菌；檸檬汁可以去除異味和增加清新感。

當這些物質隨著水分蒸發，擴散到空氣中時，就可以讓房間更加清新舒適，讓我們睡得更香甜。

這就是晚上睡覺前在門把手上掛一條毛巾的好處和方法。是不是很簡單呢？大家是不是已經迫不及待想要試一試呢？

不過，在開始行動之前，我還要提醒大家幾點注意事項。

三、注意事項

1、選擇合適的門把手

最好是選擇靠近床邊或者窗戶的門把手，這樣可以讓空氣流通更好，也可以避免影響其他人的睡眠。

如果你的房間沒有門把手，你也可以選擇其他的地方，比如衣櫃、椅子、窗簾桿等，只要能掛住毛巾就行。

2、選擇合適的水溫

最好是選擇溫水或者冷水，避免使用熱水。因為熱水會讓毛巾中的水分蒸發得更快，也會讓房間溫度升高，反而不利於睡眠。

而且，熱水會讓毛巾中的物質分解或者揮發，降低其效果。

3、選擇合適的物質

如果我們在水中加入了一些物質，最好是選擇一些天然、無害、有效的物質，避免使用一些化學、有毒、刺激的物質。

因為這些物質可能會對人體造成傷害，或者引起過敏反應。而且，這些物質可能會與空氣中的其他物質發生反應，產生一些有害物質。