跟關節炎說掰掰！他用「高麗菜敷膝蓋」隔天不痛了 簡單3步驟「變身天然痠痛貼布」營養師證實了
二、用鋁箔紙將高麗菜包起來，放到烤箱中加熱，依照自己的量跟水分，調整時間跟熱度，不要讓高麗菜焦掉囉！若是喜歡冰敷的可以換成冰冰箱呦！
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三、把高麗菜拿出來後，敷在關節疼痛的地方，用繃帶或是保鮮膜固定。
一小時後拿下來，每天1-2次。
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是不是很簡單？據成大營養部主任郭素娥表示，可能是蔬菜裡面的植化素發揮作用，「那植化素就是我們熟悉的，比方說我們常聽到的有一些芬酸、吲哚類的化合物或者是黃酮類、類胡蘿蔔素等等這一些物質」，雖然這個方法流傳了好幾百年，2016 年國際疼痛臨床醫學雜誌也曾發表一項隨機研究，證實了高麗菜的有效性，不過目前科學家還是無法解釋，只知道高麗菜有消炎作用！
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圖片來源：三立新聞
影片來源：三立新聞網
雖然高麗菜真的有舒緩疼痛的效果，但是卻不足以能治病，若是有長期、甚至急性的疼痛，還是要及早就醫才好！其實小編以前也被媽媽用高麗菜敷過腳，有人用過這個方法嗎？
資料來源：三立新聞網
