「肩頸後方突起」是因為太胖？別輕忽「富貴包對人體危害」簡單5招能消除！

妳有注意過自己的後方肩頸，有沒有「突起1包」嗎？這種狀況俗稱為「富貴包」，要多多注意了！

「富貴包」有的是骨頭突出、有的則是增生性軟組織突出，摸起來也分為軟硬兩種，那麼，富貴包有什麼危害呢？

從中醫理論分析：頸後大包的位置是大椎穴，它是人體的十字路口，有著承上啟下的作用，

大椎不通，會堵塞七條經絡：督脈、膀胱經、大腸、小腸、三焦經、膽經和胃經。大椎凸起，則會影響心臟、腦血管壽命。

大椎穴瘀堵，會導致虧氣狀態，氣血不能上到頭部，會引起頭暈，頭疼，失眠，健忘等症狀。

大椎瘀堵會造成肩周炎、手麻、肩部肌肉勞損等風險增加。

從西醫角度分析，頸後大包周圍有很多重要的肌肉，骨性凸起必然會引起周圍肌肉的改變，緊張、僵硬甚至產生無菌性炎症等。

長此以往便可能出現以下症狀：

1、肩頸肌肉覺得緊張僵硬，肩頸不適，容易疲勞。

2、肩頸疼痛，上背部廣泛性酸脹不適，頭暈、眼睛模糊、健忘，有的會出現麻木。富貴包一般的話會增加肩頸肌肉張力，長時間保持此種體態會使肩頸酸痛。

3、胸悶心慌、失眠、心跳加快、等等。

這情況的出現要不是遺傳，就是因人們不良姿勢、不良體態造成，日常生活中過度的駝背低頭，頸椎在往前彎曲時，會與第一胸椎產生一個小交匯處，站的時候不注意背的挺直，很容易讓這種情況加劇，加上身體的脂肪又多，就成了所說的富貴包了。

如何矯正「富貴包」？

1. 靠牆垂直站立