過了60歲！想再穩當「多活二三十年」別不聽勸　逼自己「做好6件事」：讓晚年更美好

我今年六十有三，雖說歲月不饒人，但我覺得自己還算活得有滋有味。每天清晨，我都會迎著朝陽去公園晨練，和老朋友們打打太極、聊聊天。午後，我會泡上一壺好茶，看看書、寫寫字，享受那份難得的寧靜。晚上，一家人圍坐在一起，吃著簡單的飯菜，聊著家長里短，心裡總是暖洋洋的。

我知道，過了六十歲，人生已經進入了一個新的階段。這個階段，我們不再像年輕時那樣有使不完的勁，也不再像中年時那樣為生活奔波忙碌。但正是這個階段，才是我們真正享受生活的開始。然而，想要再穩穩噹噹活個二三十年，可不是件容易的事兒。你得逼自己做好這六件事，才能讓自己的晚年生活更加安心、舒適。

第一件事，就是保持身體健康。人老了，最怕的就是病痛纏身。年輕時，我們總覺得自己身體好，什麼都能扛。但到了這個年紀，才發現身體才是革命的本錢。所以，我每天都會堅持鍛煉，無論是散步、打太極還是跳廣場舞，只要能活動活動筋骨，我都會去試試。當然，飲食也很重要。我盡量做到葷素搭配、營養均衡，不吃那些油膩、辛辣、刺激的食物。還有，定期體檢也不能少。只有這樣，才能及時發現身體的問題，防患於未然。

記得有一次，我因為貪吃，吃了幾塊油炸糕，結果晚上就拉肚子了。那次可把我折騰得不輕，躺在床上整整一天，什麼都吃不下。從那以後，我就更加注意自己的飲食了。我知道，只有保持身體健康，才能享受更多的美好時光。

圖/翻攝自 新唐人電視台

第二件事，就是保持心態平和。人老了，經歷的事情多了，心態也就慢慢平和了。但有時候，遇到一些不如意的事情，還是會忍不住發脾氣、抱怨。這時候，我就告訴自己，要學會放下、學會寬容。畢竟，人生沒有過不去的坎兒，也沒有解不開的結。與其讓自己陷入煩惱和痛苦中，不如放寬心態，笑對人生。

去年冬天，鄰居老張因為一場小誤會和兒子吵了起來。結果，老張氣得血壓飆升，差點住進醫院。我看著他那樣，心裡真是替他捏了一把汗。後來，我勸了他好久，他才慢慢消了氣。從那以後，他就經常來找我聊天、下棋，心態也平和了許多。我知道，只有保持心態平和，才能讓自己的晚年生活更加輕鬆愉快。

圖/翻攝自 Yahoo奇摩新聞

第三件事，就是保持經濟獨立。人老了，手裡得有點積蓄，這樣才能有底氣、有保障。我不喜歡向兒女伸手要錢，那樣會讓我覺得自己很沒用。所以，我一直都有自己的小金庫，無論是養老金還是積蓄，我都妥善保管著。當然，我也不會亂花錢。我知道，錢得用在刀刃上，該花的錢得花，不該花的錢一分也不能浪費。

有一次，社區組織了一次旅遊活動，費用不高，但能去不少地方看看。我毫不猶豫地報了名。我知道，這樣的機會不多，得好好珍惜。當然，我也會在日常生活中精打細算，比如買菜時挑新鮮的、買水果時買應季的，這樣既省錢又健康。只有保持經濟獨立，才能讓自己的晚年生活更加自在、從容。

圖/翻攝自 ETtoday