冬天「多久洗一次澡」最好？「這4個時間」絕對不要洗
最近氣溫一天天降低，能洗個熱呼呼的澡，再鑽進暖暖的被窩，再舒服不過了！然而，不少人洗澡時，都在不自覺的情況下「犯錯」，把「養生澡」洗成了「傷身澡」，究竟，冬天多久洗一次澡最好呢？
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洗澡的主要目的是保持皮膚清潔和健康，而皮膚狀態又和每個人的生活方式、健康狀況、個人喜好甚至地方文化有關。過於頻繁地洗澡，尤其是錯誤的洗澡方式，確實會有一些風險，比如去除皮膚的自然油脂，引起皮膚乾燥瘙癢，嚴重的時候還會起濕疹。
以下四個時間點，請注意！並不適合洗澡：
1. 空腹或飽餐後：此時洗澡會影響消化，造成心臟和腦部供血不足，空腹洗澡容易引起低血糖。
2. 飲酒後：由於酒精刺激，酒後洗澡會導致血管擴張速度快，形成低血壓，人很容易頭暈、站不穩。
3. 運動後或過度疲累時：受到熱水刺激後，身體容易缺氧、缺血，心臟受不住，甚至會有意外。
4. 發燒未退或注射胰島素：此時洗澡既可能引起嚴重寒戰，又會引起低血糖、頭暈和體溫劇烈變化。
想洗得更健康？要注意這五點：
一、水溫不宜過高
