男性有沒有衰老？下半身「有3個信號」若你沒有：說明還年輕 　3件加速衰老的事：要少做

正常的夫妻生活有助於身體健康，促進身體新陳代謝，提高人體免疫力，增進夫妻間的關係。

一旦縱慾過度，透支身體，造成身體的損傷，嚴重影響人體的免疫力。縱慾過多引起腎精虧虛，腎氣虧損，加快身體的衰老。所以生活中要節制。

面對衰老，男人平常堅持做好這2事，延緩衰老

1：多喝養生水

人到中年不得已，喝啥都得配枸杞，這是對中年男人的平常生活額描述。

多喝水可以促進血液循環，加快身體新陳代謝，尤其對於中年人，血液的流動是很重要的，可以延緩衰老。

在喝水時不要只加入枸杞了，可以搭配一些別的草本植物，更好的保護血管，延緩衰老。

決明子：養肝排毒，加速身體的新陳代謝；

菊花：清熱解毒，保護肝臟，清肝明目；

枸杞：滋補肝腎，修復受損細胞，減少細胞老化；

金銀花：清熱解毒，解表化瘀，潤腸通便；

牛蒡根：增加血管彈性，清除體內毒素，增強人體免疫力。

在喝水時加入以上成分，用開水沖泡三分鐘，每天堅持飲用，可以延緩衰老，保護身體的各項器官。

可以參考下邊推薦的同款茶包，飲用更方便，效果更好

2：運動少不了

生命在於運動，適當的運動可以促進血液循環，加快新陳代謝，提高身體的免疫力，促進細胞的活性，延緩衰老。身體在經過適當的運動后肌肉群會更加緊緻，使得皮膚不鬆弛。

建議，可以在平常時進行慢跑、騎單車，打太極，游泳，打羽毛球等運動，讓身體更健康，心情更放鬆。

「男人40一枝花」是建立在身體健康，注重養護身體的前提下，所以人到中年想讓自己更有魅力，那就注重保養自己吧。

文章參考:搜狐