​4個前兆要重視!58歲男晨起後「突發腦梗」離世 提醒:中老年人起床後「少做4件事」

  • 2024-09-20 15:28

腦梗,即腦卒中,是由於腦部血管突然堵塞導致局部腦組織缺血、缺氧甚至壞死的一種急性腦血管疾病。近年來,隨著人口老齡化趨勢的加劇,腦梗在中老年人群中的發病率逐年上升,已成為威脅中老年人健康的一大殺手。

本文將以一則老大爺晨起後突發腦梗的案例為切入點,詳細闡述中老年人在晨起後應注意的四個方面,以預防腦梗的發生。

案例分享:

劉大叔今年58歲,確診高血壓有多年時間,幾天前,劉大叔早上起床後像往常一樣去排便,但卻怎麼也拉不出。

因此,他使盡了全身的勁,但剛要起身的時候,突然站立不穩,發現自己的右側身子完全動不了。他以為自己只是蹲太久腳麻了,便回去休息了一會。

但幾個小時過去了,他的情況並沒有緩解,反而連話都說不清,家裡人見狀趕緊將他送往醫院。原來劉大叔是急性腦梗,但因為送院太晚,經過全力搶救依舊沒能挽回生命。

腦梗發生前,身體或發出4個警告信號,需重視,別視而不見

1.頭暈頭痛

腦梗危害大,誘發原因複雜,有慢性疾病發展或者過度肥胖的人要重點預防,否則健康受到威脅,發展期間頭暈頭痛等癥狀明顯。

許多人在頭部眩暈,感覺有疼痛感時單純休息,覺得是過度勞累,卻不知道這種信號發出很可能是大腦功能異常。

健康的人群大腦血管暢通無阻,血液可以及時輸送給大腦重要的組織,才能保持輕鬆狀態。但如果腦部血栓形成,脫落後讓血管狹窄,堵塞,局部有循環障礙,大腦缺血,缺氧就會表現出頭暈頭痛。

2.一過性視物不清

另外腦梗對視神經也會造成損傷,引發視網膜缺血和缺氧,通常患者會突然出現視力模糊,或者是眼前一黑的情況,過不了幾秒鐘又恢復如初,這是腦梗發作的一大信號。特別是患有三高疾病的人,如果出現了類似問題,需要絕對提高警惕。

3.腿部發麻

如果在現實生活中我們出現自己腿部發麻的情況,這也可能是腦梗的情況,一旦腦梗出現就會致使血栓脫落,阻塞血管,致使腦血管血液流通不順暢,這樣就會容易出現腳部發麻的情況。

另外當腳部出現發麻的情況,可能與日常生活中的一些疾病也有關,比如說頸椎病,腰間盤突出糖尿病,下肢血管病變脊髓損傷等這些都可能會出現腿部疼痛的現象,所以要排查一定要去醫院進行全面的檢查。

4.說話含糊不清

很多患者在腦梗發作之前還會出現講話含糊不清的現象,因為在發生腦梗之前會出現大腦內的一干動脈供血不足。這樣一來就會影響到大腦皮層的語言中樞,導致患者會突然出現講話含糊不清的情況。

有些患者會因此而失去語言能力,可以聽懂別人說話,自己卻發不出來聲音。有些人則反之,自己可以說話卻聽不懂別人說話。這個現象在臨床上又被稱之為感覺性失語。

58歲大爺晨起後突發腦梗,提醒:中老年人晨起後,少做4件事

1.久坐不動

吃完晚飯後,很多中老年朋友習慣性地坐在沙發上看電視或者休息。然而,長時間的久坐不僅會導致血液循環不暢,增加腦梗的風險,還可能引發其他健康問題。

因此,建議中老年朋友們在晚飯後適當走動,進行一些輕度的活動,如散步、做家務等,以促進血液循環。

2.洗熱水澡

酒足飯飽,不適合立刻洗熱水澡,原因很簡單,吃飽喝足,大量的血液聚集在消化道,這個時候大腦缺氧,容易倦怠。

這個時候你該做的,就是靜靜等待食物的消化與吸收,至少要間隔2個小時以上再考慮去洗澡的事。千萬不能操之過急,不然危險係數暴增。

3.立即睡覺

當人體進入睡眠狀態時,血壓會下降。如果在進食後立即就寢,這會加重血壓下降的情況,特別是在夜間的睡眠過程中,這會增加腦梗的風險。

其次,躺著睡覺時,導致血流速度減慢,特別是在消化過程中需要大量的血液供應的情況下就寢,很有可能導致其他部位的血液供應不足,增加腦梗的風險。此外,晚飯後立即就寢容易導致肥胖問題,由此引起的高脂血症同樣增加腦梗的發生風險。

4.立刻吸煙

很多研究都告訴了我們,吸煙是腦梗的常見危險因素之一,和那些不抽煙的人相比,老煙槍發生腦梗的危險係數比普通人高出2.5倍。

在晚飯之後立馬抽1支煙,會比平時抽10支煙的毒性還要強。人在吃完晚飯之後,身體為了消化食物,血液循環會非常的快,如果你在這個時候抽煙的話,會導致更多的有害物質被我們人體吸收。

所以說在吃完飯然後不要立馬吸煙,必須要過一個小時之後再去抽,當然最好是戒煙。

預防和控制腦梗,要注意這3件事,避免腦梗二次複發

1.按時服藥

患有腦梗的人群在被送往醫院搶救過來之後,醫生都會根據患者自身的身體情況,開具一些藥物輔助治療,這些藥物是能夠很好的促進血管恢復正常,從而控制腦梗發展的程度。

因此需要腦梗患者,在日常生活當中,配合醫生的治療方案,按時吃藥,而且不要隨意的去減少藥量,否則也是於事無補的。

2.堅持運動

運動對於降低腦梗死風險相當重要,這是因為當我們長期久坐不動導致血液流速降低的時候,我們的身體就會容易出現垃圾堆積,這樣一來很容易導致血栓的形成。

血栓一旦脫落就容導致腦梗死,心肌梗死,肺動脈栓塞等多種嚴重致命疾病。而運動能夠提高血液循環,改善血管內垃圾堆積的情況,需要長期堅持才能夠有效。

3.充足睡眠

想要有效預防腦梗就應該堅持一些好的習慣,例如每天做到早睡早起,保證充足合理的睡眠時間,對腦梗改善有幫助。

很多人腦梗容易複發和平時睡眠不足有關係,睡眠不足時大腦功能容易下降,甚至會影響身體的循環,腦部血管堵塞,狹窄癥狀嚴重,有可能會導致腦梗複發。為了避免這種情況發生,就要保證充足合理的睡眠時間。

文章參考:今日頭條

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