他好奇「能不開冷氣睡覺嗎」釣出省錢達人！網友狂推1妙招「不吹冷氣卻睡到發冷」
最多人狂推更換寢具，改躺涼蓆或水冷墊「買冷凝床墊（冰晶床墊）32度以下的溫度都算舒適，配電扇吹還覺得冷。」、「水冷墊（裡面的水會循環）！開風扇再加水冷墊涼到不行～」、「用涼感保潔墊搭配電風扇。」、「買竹蓆，必須是竹青的，就是竹表皮做的，躺著很涼，冷氣定時1小時，直吹風扇夠了。」
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另外，民眾在挑選冷氣時，可以選擇一級節能標章的變頻冷氣，是最節能環保 、最省電的，也要注意房間坪數大小，購買適合的冷氣噸數，否則噸數不對，依舊耗電又不涼。而且你知道嗎？如果睡覺室溫過高，大腦反而無法紓解疲勞，造成身體越睡越累...
東京疲勞睡眠診所院長梶本修身、就曾表示，自律神經最大的目的，是要安穩提供腦部氧氣和營養，最好的入眠溫度是26度以下，當睡覺時室溫太高，自律神經就會為了降溫排汗，而不斷運作，這時，大腦根本沒辦法好好休息。
參考來源：TVBS
