膽固醇飆300！中年男子「連吃燕麥3個月」嚇壞：健檢紅字2→4 醫師無奈「不是有吃就好」
相信很多人都聽過「吃燕麥可以降低膽固醇」這句話，也有不少長輩把這當成養生秘訣，然而日前卻傳出有男子試圖靠吃燕麥改善膽固醇，沒想到回診時，紅字從2個增加到4個，讓醫生看了連忙警告，吃錯方式小心反而會造成健康負擔！
Advertisements
圖/翻攝自 聯合報
根據《ETtoday》報導，家醫科醫師陳欣湄在節目「醫師好辣」中分享，曾收治過一名中年男子，他健檢報告出現2個紅字，尤其是膽固醇超標，針對他的情況醫師也開藥讓他吃，等下次回診再看數值有沒有降低，但是這名病患聽聞同樣深受其擾的親友，在服用降膽固醇藥物後出現副作用，於是他堅決不肯服藥，意志堅定想著：「靠『飲食調整』也能降低膽固醇的！」
Advertisements
男子認為燕麥是絕對健康的食物，希望能透過吃燕麥來調整飲食，進一步改善自己總膽固醇、低密度膽固醇指數過高的問題，沒想到3個月堅持吃燕麥後回診，重新抽血顯示的報告竟從「2個紅字變4個」，甚至多了血糖高及三酸甘油脂過高！
Advertisements
圖/翻攝自 YouTube
這樣的結果讓男子難以接受，不解表示：「吃燕麥降膽固醇，不是說這方法有效嗎？」醫師一聽趕緊瞭解他平常怎麼食用燕麥，這才發現他誤踩地雷，連忙指出水溶性膳食纖維的燕麥確實能有效降低膽固醇，但是吃法容易搞錯，倘若只是早餐再多加一份燕麥，甚至是加入燕麥即溶包食用，反而會吃進過多澱粉！
圖/翻攝自 聯合報、womenshealthmag
