重回女神樣貌！林青霞「體重飆到快70kg」只穿寬鬆衣　半年「狠甩12kg」大方曝秘訣：腰身超明顯

40年前港風美人雲集的時候，「瓊瑤女神」林青霞憑著清新脫俗的氣質、精緻靈性的美貌，演出多部文藝、武俠片，穿著男裝帥氣，穿著女裝典雅，被封為史上最美，至今仍被粉絲大讚「沒人比得過她」。和富商老公結婚後就淡出演藝圈，專心照顧家庭的她，有陣子難免身材走樣，在2020年時她胖到68公斤，更因為發福變得不愛拍照，在女兒的鼓勵下才開啟減肥之路，成功在半年內瘦下來，甩肉12公斤的秘訣也不藏私公開了！

林青霞日前才榮獲香港大學「社會科學榮譽博士學位」，領獎時凍齡外貌被許多網友大讚完全看不出年齡，近日出席活動又驚豔四座，同框楊紫瓊、賭王長女何超瓊、劉嘉玲，夢幻組合世紀同框，成為網友關注焦點，林青霞身穿寬鬆洋裝，配上紅帽和紅鞋點綴，面露燦笑，臉色紅潤氣色超好，完全看不出已經68歲了！

圖/翻攝自 楊紫瓊IG、劉嘉玲IG

不過，永遠的女神過去曾自曝在2020年一度胖到68公斤，坦言：「過了60歲還要因為美貌登熱搜，感覺是一件挺辛苦的事！」認為依自己的年紀，稍微變胖也沒關係吧？但是她也因為發福變得不愛拍照，當時也喜歡用寬鬆的衣物遮掩身材，某一次抓著腰部的救生圈都覺得可笑......

直到女兒看不下去力勸她減肥，認為為了她的健康著想，再加上身邊的朋友也勸她，最終她下定決心飲食節制！林青霞坦言自己還留著以前拍戲的壞習慣，喜歡日夜顛倒，白天睡覺、天黑才起床、吃東西的速度很快，再加上很喜歡吃高熱量食物，像是花生醬、山東麵食水餃、麻辣鍋等高油高鹽食物，尤其麵食跟水餃都是隱形的高熱量地雷食物，身材才會像吹氣球一樣鼓起來，為了所以才會越來越胖，飲食調整要少油少鹽、不甜、不零食、不宵夜、少澱粉。

減肥當然少不了運動了，她透露每週打2次羽毛球、1次皮拉提斯、1次到山頂走2圈約1.5小時！巔峰期68公斤，有毅力的她在2個月內瘦9公斤，2021年盛夏時節，體重來到56公斤，半年內就甩肉12公斤令她很有成就感。