55歲男子尿酸750！併發尿毒症離世　醫生急勸：3種蔬菜是「痛風」幫凶

建議痛風患者在飲食中多攝入富含維生素C的水果和蔬菜，如草莓，柑橘等，這些食物有助於降低尿酸水平；同時還應該避免高嘌呤的食物，如動物內臟，肉類，海鮮等。

面對痛風，我們要做到早發現早治療，不能像陳先生一樣任憑痛風發展，以免導致機體尿酸偏高，對生命造成嚴重的危險，下面讓我們具體了解一下尿酸升高機體會出現哪些癥狀。

二、尿酸升高機體會出現哪些癥狀？

尿酸是一種由人體代謝產生的物質，它在人體中具有多種功能。尿酸是嘌呤代謝產物之一，它可以參與細胞代謝過程，對人體的新陳代謝有一定的調節作用，尿酸具有一定的抗氧化作用，可以幫助人體對抗自由基的損傷，維護身體的健康。

尿酸可以調節人體的酸鹼平衡，維持血液pH值的穩定。尿酸可以調節免疫系統的功能，增強人體的免疫力。當尿酸在體內積累過多，就會導致尿酸鹽結晶在關節、腎臟等器官中，引發疾病，如痛風、尿酸性腎病等。保持適當的尿酸水平對人體健康至關重要。

1.關節疼痛或紅腫

尿酸過高後會形成尿酸鹽結晶，尿酸鹽結晶體非常小，可以通過血液循環到達關節。在關節中，尿酸鹽晶體可以被炎症細胞吞噬，釋放出炎性介質，導致關節疼痛和炎症。

關節中的低溫和高壓環境也有助於尿酸鹽晶體的沉積。關節內部的溫度和壓力往往比其他部位低，這有助於尿酸鹽晶體在關節內沉積和形成，因此尿酸升高后關節會出現疼痛和紅腫等癥狀。

上面提到的李先生就出現了關節紅腫熱痛這一癥狀，在醫院檢查后發現尿酸偏高，如果我們出現了這一癥狀應及時去醫院檢查尿酸。

2. 尿路結石癥狀

尿酸水平升高也可能導致尿路結石，尤其是在腎臟和膀胱中，患者可能表現為尿痛，尿急，尿頻等癥狀。上面提到的陳先生就出現尿頻這一癥狀，這是由於尿路結石刺激膀胱導致的，如果我們出現了這一癥狀應及時去醫院檢查。

3. 腎臟相關癥狀

長期高尿酸水平可能會導致腎臟疾病，包括腎小球腎炎和腎小管損傷等，腎臟功能受損主要表現為水腫，食欲不振，噁心，嘔吐等癥狀。

上面提到的陳先生在尿毒症治療期間就出現了這些癥狀，這是腎臟功能下降出現的主要癥狀，如果我們出現這些癥狀應及時去醫院檢查。為了防止這些情況發生，我們應該積極控制尿酸水平，下面讓我們具體了解一下如何將尿酸控制在健康水平。

三、如何將尿酸維持在健康水平？

首先，飲食要合理：

限制攝入高嘌呤食物，如內臟、海鮮、肉類等，增加攝入低嘌呤食物，如蔬菜、水果、全穀類等。飲食應低鹽低脂低糖，避免過度飲酒。

其次，要增加運動量：

適量的有氧運動可以幫助降低體重、控制血壓和血脂，有助於預防尿酸升高。運動能夠幫助我們控制體重，肥胖是尿酸升高的危險因素，控制體重可以減少尿酸水平的升高。

第三，停止使用某些藥物：

利尿劑可以促進腎臟排泄鈉，水和尿酸，但也會增加尿酸的生成，從而導致尿酸升高。長期使用阿司匹林，免疫抑製劑，糖皮質激素會影響抑制尿酸的排泄和代謝，增加尿酸的生成，導致尿酸升高。尿酸偏高的人群應在醫生的指導下進行監測和調整治療方案，以避免尿酸升高及其相關的健康問題。

最後，要定期檢查：尿酸升高可能與其他疾病相關，如肝病、糖尿病等，因此定期檢查身體健康狀況可以及早發現問題並進行治療。

55歲的陳先生尿酸高達750，併發尿毒症離世。提醒大家，香菇，菠菜，木耳，這3種蔬菜是痛風的幫凶，痛風患者或高嘌呤飲食偏愛人群應該少吃，以免尿酸升高併發急症，日常生活中要保持良好的生活習慣，將尿酸控制在健康水平。