70KG小胖妹「肉肉身材被誤認成媽媽」發憤減肥！8個月甩20KG「瘦到爸爸認不出她」變化超大❤️
胖子都是潛力股，但唯有恆心和毅力，才能瘦到連爸媽都認不出自己是誰！日前一名女大生在知名論壇「Dcard」PO文，分享自己將近2年的減肥歷程，「我減肥的原因是因為前年父親節大餐結束後，回家量體重直接被嚇到倒退180步！」
原PO表示，自己從小胖到大，身高大約162，體重卻一度飆升到70公斤，國中畢業和家人出遊，和爸爸、妹妹合照時，竟然被外人誤會是媽媽，讓她整個晴天霹靂！
「減肥的動力真的是一些大大小小對妳的評論，例如以前走在路上看到身材臃腫的女生，家人可能就會說：『妳再不減肥就變那樣』，在學校我也不算是邊.緣人，但是還是會有同學對妳說：『走道都被妳擋住了，我要怎麼過去』。」種種言論讓她備受打擊，卻也只能在心裡默默生氣。
雖然長大後已經學會打扮自己，但原PO因為身材大隻，穿衣服完全沒腰身，出去玩拍照也不好看，「以前被激到的時候就會想說，我一定要減肥！但小時候傻傻的，認為吃水果不吃飯就會瘦，而且還沒運動。」她下定決心要健康飲食，「我沒有一定的菜單，早餐不外乎燕麥、地瓜、蔬菜三明治，如果是便當的話，蔬菜跟肉我會吃完，但飯一定要控制。」
原PO提到，以前學校午餐有很多美食可以選擇，她絕對不碰高熱量，而且每樣食物一定會上網查大概的熱量，「我都是兩節課一定要喝500cc，這樣一天下來就會有2000cc，也絕對不碰飲料跟炸的，到現在也是不常喝飲料，幾乎每天都在7點前吃完晚餐，減肥不吃宵夜是一定的。」
飲食嚴格控制，當然也少不了運動，原PO表示自己不喜歡健身房、公園這種人多的地方，因此會在家看影片做有氧運動，每天至少30分鐘，「一開始做有氧一定會很累，跳來跳去趴下又起來怎麼可能不累？但一定要堅持，多做就會越來越有力，看著慢慢變化的身材也會覺得一切都很值得。」
她也表示心理建設很重要，「我當時減肥時，只有告訴一位好朋友，因為我總覺得大家知道你要減肥，壓力會變大，或者有些損友可能會故意誘惑妳，所以我覺得不要張揚，一切像平常一樣，改變自己就好。」
就這樣花了8個月的時間，原PO從原本的70公斤瘦到47公斤，由於瘦太快，跟著出現了便利問題，「之後也剛好要開始準備考大學了，一開始還是有時間運動，但到最後時間真的少得可憐，很想一直保持著，但因為要顧全課業，伴隨著壓力，也吃得比減肥時更多，運動也少了點...」中間經歷1年多，現在維持在55公斤左右。
如今原PO也恢復正常運動，吃東西也正常，體重也有些停滯，「但我覺得不瘦不胖挺剛好的，雖然還是有點贅肉，但身體一切正常。」
她也強調，有些人說她瘦太快容易復胖，但她認為自己沒有用不健康的方法減肥，「如果你是認真要減重，真的不是幾天就可以達到的，很多人看我減肥成功後也被激勵到來問我減肥方法，我很認真的跟他們說，但現在有在做的又有幾個呢？」
「減重這件事真的很不簡單，有瘦超多超多的我可能沒辦法比，但我只是想說不要看到人家的成功，就覺得應該很容易之類的，過程還有很多瑣碎辛苦的事可能沒有講出來，但真的要堅持才能撐過～但絕對不要傷身！」現在的她能嘗試更多自己喜歡的衣服，變得更有自信，成就感也越來越多了。
原PO的減肥故事上傳後，短短兩天就吸引將近2萬人按讚，「爸爸嚇到吃手手」、「恭喜你！變得超美的」、「太厲害了！我要向你學習」、「最後一張超仙」、「胖的時候臉就美了，瘦下來更美了耶」、「正妹不管是胖還是瘦都正」、「看了我也想瘦下來讓我爸認不出來哈哈哈哈」。
每次看到別人瘦身成功的故事都超佩服，果然天下沒有醜女人只有懶女人啊～
來源：Dcard